最佳回答2024-04-01
锻炼身体是会产生大量热量，身体为了散热就会舒张汗孔，排出汗液。停止运动后，体内热量逐渐减少，汗孔没有及时闭合，冷空气就会随着汗孔侵入身体，引起感冒。锻炼以后，要及时补充水分，擦净汗渍，更换衣服，避免风寒，否则就容易感冒。
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回答时间：2024-04-01
过度运动可能导致免疫系统短暂抑制，从而增加感染风险。
科学研究表明，长期大强度运动或一次性急性大强度运动后，会导致免疫功能下降，易感染疾病。
长时间剧烈运动后，机体炎症反应超过正常水平，削弱身体抵抗细菌或病毒的能力。此外，大强度运动训练导致免疫功能失常。
为避免运动性免疫抑制，应适度运动。中小强度运动可增加淋巴细胞数量，而大强度运动则会减少淋巴细胞数量。
适度锻炼能激发免疫系统，提高巨噬细胞数量，攻击入侵病菌。长期有规律的温和运动有助于免疫系统更健康。锻炼结束后，免疫力通常在几个小时后恢复正常，但规律运动可使这种变化更灵敏、持久。
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回答时间：2024-04-01
经常健身的人出现感冒一般有=种情况：一是你是过敏性体质，当健身出汗后受到寒凉刺激产生过敏性症状，这种过敏性症状很像感冒症状，大多数人认为是感冒了，其实服用抗过敏性药物即可缓解，当出现症状时可立即服用抗过敏药物如扑尔敏、息斯敏等。二是锻练时穿着少，受风寒刺激后身体受寒邪侵入，一般这种情况属于阳虚，可以到中医院采用中药调理，也可服用六味地黄丸，但是最好由医生指导下服药调理。
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回答时间：2024-04-01
我觉得没有吧。我运动快一年了，明显感冒比以前少了好多。我以前身体抵抗力不好，容易感冒。有可能是运动后出汗然后受凉所以容易感冒？我拿自己做个比较，我感觉还好，我健身后明显感觉身体好多了，没那么容易感冒了。有可能是因人而异？
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