跳绳为什么总是打到脚 跳绳为什么总是打到脚底板
ICON爱康健身跳绳总卡脚,问题到底出在哪,弹跳高度不够一开始先不求速度将弹跳先练好可以尝试使用前脚掌起跳和落地整个跳跃过程会更轻盈同时配合有节奏的呼吸,跳绳长度太短大部分跳,最近跳绳总是跳了几十个以后脚到膝盖中间柠檬爱美,性别女年龄24岁最近跳绳总是跳了几十个以后脚到膝盖中间的骨头跳的痛不过休息一下在跳就没什么问题这是什么原因考虑还是由于运动后导致软组织损伤引起的可。
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