最佳回答2024-03-05
容易感冒可能是免疫力下降、环境改变、上呼吸道疾病等因素导致的,建议患者及时就医,根据实际情况遵医嘱对症治疗。
1、免疫力下降:通常过度劳累、缺乏锻炼、营养不良等因素都会导致身体免疫力下降。免疫力下降后,人体对于病毒、细菌的抵抗力会降低,容易受病毒和细菌的侵袭,引发疾病。建议患者注意休息,避免过度劳累,多参加体育锻炼,保证营养充足、均衡。
2、环境改变:如果气温骤降,人体无法很快适应这种环境变化,可能会受凉,引起感冒。此外,如果环境过于干燥,或是存在污染,也很容易导致人体受病毒、细菌侵袭,引起感冒。建议患者及时增添衣物,防止受凉,注意做好个人防护,防止细菌感染。
3、上呼吸道疾病:如果患者本人有鼻炎、咽炎等疾病,容易出现继发细菌感染的情况,也会出现细菌性感冒的相关症状。对于这种感冒,一般需要及时治疗原发病,防止细菌感染加重,以预防感冒发生。
在日常生活中,患者应注意健康饮食,多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等蛋白质含量较高的食物,补充身体营养,同时要多吃苹果、橘子等富含维生素的水果,保证营养均衡。当出现感冒的相关症状时,应及时就医治疗,防止病情加重。我们周围的很多人不管是自己还是听别人说,都有存在经常感冒的现象,此时,大家心里会有疑虑,我到底是怎么回事呢?为什么会经常出现感冒的现象呢?怎么又感冒了?相信这些想法,大家心里都有出现过。那么,我们到底了解过为什么我们的身体经常感冒了吗?
感冒,相信大家都不陌生,都患过或经常会发生,那么,感冒多数是由于您近期机体处于免疫力低下的状态,起过人群众多的地方,直接或间接的有接触带有细菌或病毒的东西,且未注意手部卫生,导致机体出现经常感冒的现象,其中,尤其是免疫力低下,占主要原因,特别是最近的天气开始转凉,很多人未根据温度的变化,及时的添减衣物,导致机体受凉,也会引起感冒的问题。
一般机体感冒后,会出现喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕、咳嗽、咽干、咽痒或灼热感、低热、轻度畏寒及头痛等不良症状。建议您在早期发现自己存在感冒的现象后,需在医生的指导下,合理的使用抗生素及感冒类药物治疗,如感冒胶囊、感冒颗粒、阿莫西林胶囊及头孢颗粒等,能够有效的减轻或消除机体的不适症状。
除此之外,您还需多食含有维生素C的食物,如橙子、西柚及苹果等,能够有效的增强机体的免疫力。除此之外,您还需适当的参加体育锻炼,能够帮助提高机体的免疫力,减轻机体不适的症状。
最后,大家在春秋季节时,是感冒的高发季,您最好不要随意去人群众多的地方,能够有效的降低机体感染病毒或细菌的几率。您在患有感冒后,也不要惊慌,需尽早采取治疗,并进行适当的活动,服用维生素C类的食物,来增强机体的免疫力。
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容易感冒的人缺什么
容易感冒的人缺什么,感冒可以说是每个人都会有的一种疾病,但是有的人一年都不怎么感冒,有的人却经常感冒,这与我们的身体有着一定的关系。为大家分享容易感冒的人缺什么。
容易感冒的人缺什么1
容易感冒的人,可能是体内缺乏蛋白质、矿物质及维生素,从而导致机体免疫力下降。也可能是缺乏锻炼,导致身体机能下降。还可能是缺乏相关疫苗,可以去医院注射流感疫苗或者免疫球蛋白,从而减少感冒的次数。
体质差容易感冒怎么办
经常感冒的人,体质要慢慢恢复,多吃健康有营养的食物,多运动,多饮水,让自己慢慢强壮起来,就不爱感冒了。
1、身体吸收营养就靠吃,吃得多,身体就壮。多吃健康有益的食物,但是尽量吃得清淡一些,还要多吃蔬菜和水果,少吃垃圾零食,少吃油腻的食物,如果天天胡吃,不但不能强壮,反而伤身,也会感冒不断。
2、有时人总在屋里呆着,偶尔外出,适应不了外面的冷热空气,就容易感冒,所以平时要多运动,锻炼身体,增加身体的抵抗力,人自然就壮实了。
体质差容易感冒的危害
平时注意饮食营养全面。多吃一些优质蛋白。维生素C。B。多吃的蔬菜和水果。喝桂圆红枣姜茶,尤其是感冒了要多喝姜茶,感冒不厉害的话别去找医生。感冒是排寒气的,而西药,只是把排寒气的这个症状给只好了,让身体终止了,这次行动,而寒气还在身体里面。
1、因为体质差而引起的感冒一般会存在周期性,会造成持续性感冒。
2、长时间的感冒发热,会影响工作学习,而人体的抵抗力也会下降。
体质差容易感冒是很多患者都存在的症状。在此我们只能通过一些方式方法来调理脆弱的体质,从而起到抵抗疾病,提高免疫力的作用。平时生活中要加强锻炼,适当的运动可以提高免疫力。也要注意饮食,尽量多吃一些有营养的食物,补充体内所需要的物质也会起到一定作用。
容易感冒的人缺什么2
容易感冒是怎么回事
1、少吃生冷的食物
如果你非常容易感冒,自身的抵抗力比较薄弱的话,平时的饮食就要加以控制,生冷的海鲜、冷饮就要少吃一些了。
2、多进行运动
运动可以提高一个人的体质,也就是我们经常挂在嘴边的抵抗力,不管是跑步也好,还是其他的运动,都可以,而且要坚持。
3、注意天气变化
要注意天气的改变,特别是换季节的时候,经常会出现幅度比较大的温度的变化,早上和晚上就要注意自己增减衣服了。
4、不要洗冷水澡
现在是炎热的夏季,很多人喜欢洗冷水澡,特别是出了一身汗的时候,这样其实很容易感冒,最好不要为之。
5、睡眠要充足
休息很重要,如果你经常熬夜的话,就会影响你的身体了,充分的睡眠可以帮助我们身体排毒,远离感冒哦。
6、避免接触感冒的病人
因为自身的抵抗力比较差,所以有感冒的病人的时候,就尽量避免接触,因为你很容易被其他人传染。
7、提高自身的免疫力
通过饮食和运动,慢慢的提高你的免疫力,发现早期的感冒的症状也要及时治疗,相信慢慢的你就不会那么容易得感冒了。
8、及时注意自己的身体
还有一些朋友,因为没有盖被子啊,或者一些其他的生活习惯,有点小状况的时候不注意,然后就变成感冒了,流鼻涕了,其实还没有咳嗽的时候,也许喝点热的,板蓝根或者其他的就马上会好的。
感冒如何调理身体
1、服用维他命,可缩短感冒期,并缓和咳嗽、打喷嚏等症状。
2、摄取锌,可缩短感冒时间,同时大幅减轻喉咙痛等症状。但服用锌须依照医生指示,高剂量的锌可能有毒。
3、保持乐观的心情,可促进免疫系统的活力。
容易感冒的`人缺什么3
宝宝抵抗力差容易感冒咳嗽怎么办呀
1、体格锻炼
让孩子从小进行“三浴”锻炼(即空气浴、阳光浴和水浴)。婴儿满月后就应该尽早进行户外活动,晴天让孩子多晒太阳;大孩子每天坚持到户外做体操、跑步、跳绳、玩游戏,多进行温水浴等,还可以让孩子在家做一些力所能及的事情,如叠被子、扫地等。此外,居室要定时开窗通风,保证空气新鲜。
在冬春季和传染病流行季节,尽量不要带孩子去公共场所,如大商场、影剧院和娱乐场所,以免染上疾病。
2、免疫接种
疫苗是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施,按时给宝宝接种疫苗,可有效的预防一些传染性疾病。如接种卡介苗预防结核,接种乙肝疫苗预防乙肝等。国家卫生部规定的孩子从小按程序进行的免疫接种,可以有效地预防各种小儿传染病的侵害。
孩子通常要接受的疫苗有以下的一些:白喉、破伤风、百日咳三联疫苗、小儿麻痹症疫苗(脊髓灰质炎疫苗)、麻疹、腮腺炎、风疹疫苗、乙肝疫苗、水痘疫苗。要注意的是,孩子接种疫苗往往有一定的时期,一般来说在疾病防疫中心、各类媒体上你们都会得到关于接种疫苗的信息,学校也会有集中接种疫苗的机会,家长千万不要错过。
而且随着医学的发展,不断会有新的更好的疫苗问世,实施免疫的时间和方法也在变化,家长可以多向医生和护士咨询,以便及时获得这方面的信息。
3、不必过于干净
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭,如果过分干净,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调。另外抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重,只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。玩泥巴、在草地上打滚、堆城堡、挖洞穴等这些家长认为“脏兮兮”的游戏,完全可以让孩子玩,孩子不会因此而得病,反而能增强身体抵抗力。
4、充足的营养
四个月以前,母乳或婴儿配方奶粉已足够婴儿的营养需求。但随着婴儿的长大,母乳及配方奶粉的营养成分已不足宝宝成长所需,所以为了宝宝有充足的营养,必须适时地给他们添加辅食。足够的营养是保证儿童生长发育和健康的先决条件,也是增强免疫力的根本方法。
5、足够的睡眠
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡片刻。
科学研究表明,宝宝在熟睡时的生长速度是清醒时的3倍,而晚上10点到凌晨2点是宝宝生长荷尔蒙分泌最旺盛的时期!
宝宝睡好觉5要素:
(1)妈妈的心跳:对于宝宝们来说,最好听的音乐便是妈妈的心跳声了,妈妈可以像喂奶那样把宝宝抱在怀里,也可以躺下让宝宝趴在自己的胸口上,宝宝听着妈妈的心跳声,很快就能入睡了,睡着后,轻轻的把宝宝放下,让他自由舒适的安睡。
(2)古典的音乐:3个月以内的宝宝不能区分昼夜,因此睡觉容易黑白颠倒。这个时候可选些舒缓的古典音乐给宝宝听,让宝宝一听就知道,啊,黑夜来临了!
(3)适宜的室温:宝宝睡觉时室内温度应保持在20摄氏度-25摄氏度之间,这样才不会让宝宝着凉。秋冬天还要注重防干燥,可用加湿器或在室内挂些湿毛巾、湿衣服等来保持室内的湿度。
(4)安静的环境:有些宝宝特敏感,一些轻微的动静就能把他们吵醒,因此宝宝睡觉时要拉上窗帘使室内光线不要太亮,也不要开洗衣机或其他家电,以免噪音吵醒宝宝。
(5)妈妈的抚慰:假如宝宝没有睡意,闹得厉害,妈妈可以把宝宝抱在怀中,轻轻地拍打宝宝的后背,宝宝会逐渐安静下来并很快进入梦乡。
对于孩子爱生病增强体质问题还是要从孩子的生活习惯方面着手,平时让孩子多锻炼是增强体质的重要因为,另外,锻炼的同时,一定要给孩子增强足够的营养才是。
感冒分两种,流鼻涕的一般是风寒感冒,如果不流鼻涕,一般是风热感冒。
具体如下:
风寒感冒起病较急,发热,畏寒,甚至寒战,无汗,鼻塞,流清涕,咳嗽,痰稀色白,头痛,周身酸痛,食欲减退,大小便正常,舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重,但畏寒不明显,鼻子堵塞、流浊涕,咳嗽声重,或有黄痰粘稠,头痛,口渴喜饮,咽红、干、痛痒,大便干,小便黄,检查可见扁桃体红肿,咽部充血,舌苔薄黄或黄厚,舌质红,脉浮而快。
风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧,别太浓。还可以喝生姜汤。
宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。
感冒时饮食要清淡。
室内空气要新鲜,注意通风。
秋防感冒“七饮”
1、葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。
2、姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。
3、姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。
4、萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。
5、三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
6、桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
7、菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
以下是一些缓解方法
对于感冒虽然我们不能制服它,但我们还是有预防和缓解症状的办法,在又一个感冒多发季来临之时,一些对付感冒的方法,你都可以试试。
冬季感冒治疗七法
热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。
生吃大葱
生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。
盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
健康警钟:
感冒期间饮食误区——感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力,对付病毒,这是非常错误的观念。
冷水浴面
每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。
按摩鼻沟
两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后取出,通常一次可愈。倘若不行,可于次日再塞一次。值得提醒的是:首先,葱条要选择粗一点,细了,一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部,不易取出;其次,若患者的鼻腔接触鲜葱过敏,可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
白酒擦身
用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒,轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处,直至皮肤发红发热,然后喝一碗热姜糖水,约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适,此时注意免受风寒,感冒很快痊愈。
可乐煮姜
鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好。
呼吸蒸汽
初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。
热风吹面
感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈。
蒜泥蜂蜜
将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后,用白开水送服,每次一汤匙,每天4至6次,对治疗流感有佳效。
香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋,再冲进沸水搅匀,然后趁热喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽
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