普洱茶喝了会失眠吗 晚上喝什么茶安神有助于睡眠

晚上睡前冲一杯普洱茶熟茶喝因为普洱熟茶茶性温和因此是不会导致人失眠的这是因为在普洱生茶的发酵过程中普洱生茶所含茶多酚在熟化过程中转化为其他的保健成分如具有减肥降。。

东方树叶普洱茶喝了会失眠吗

　
这个问题我知道。
我个人喝陈年普洱茶的三十多年的亲身体验：
　
喝普洱「熟茶」较不会出现失眠情况；如是喝陈放超过6年以上的陈年普洱熟茶，几乎都不会出现晚上失眠。
　
喝普洱「生茶」，则一定会让晚上失眠；喝年纪越轻的普洱生茶，失眠会更严重；但如果是喝超过20年，甚至超过30年以上的老普洱生茶，则较不会影响晚上睡眠。
　
以上是我个人饮用陈年普洱茶的经验，供你参考。
　　

晚上喝什么茶安神有助于睡眠

问题分析：
你好，茶叶是提神的，因为茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神的效果。所以如果平时没有喝茶的习惯时，突然喝茶后出现的失眠是很正常的。
意见建议：
有造成失眠时，要注意喝茶不宜过多，特别是不宜喝浓茶。祝身体健康！