返利
喝茶后失眠自救方法 睡不着觉是身体哪里出现问题
可喝发酵茶晚上喜欢喝茶的话可选择发酵茶因为红茶经过发酵后茶叶中的茶多酚会形成茶红素和茶黄素等多酚类氧化物这些物质和咖啡碱共同作用下产生乳酪状物质能减少喝茶时摄。
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