最佳回答2022-12-08
皮肤快速变白首先要从内调理平时注意饮食清淡易消化,多喝蜂蜜柠檬水,多吃富含维生素C新鲜的蔬菜和水果不要过多的食用辛辣刺激油腻性的食物,睡眠要充足。其次是洗脸就要做到清洁彻底,多补充面部水分,可以敷保湿美白淡斑的面膜,睡前使用具有提亮肤色补水的护肤品化妆品等。
您好,食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的,如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物,如贝壳类,则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。(3)休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事实。休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
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