为什么睡醒后浑身是汗 为什么睡醒后全身是汗

很多人在睡醒之后，会发现自己全身是汗，这就是人们常说的“盗汗”。出现这种情况的原因有很多，大多数都是自己肾虚导致的。不过也分为几种情况，看自己是经常有这种状况，还是偶尔会发生一次。有时候做噩梦或者睡觉姿势不正确，也会有“盗汗”的情况发生。

1、为什么晚上睡觉醒来一身汗

很多人在晚上会有夜醒的习惯，这个时候会发现自己出了一身汗，可是并不感觉热，这就是我们俗称的“盗汗”。晚上的时候身体会排出水分，基本上感觉不到，而这种想象就代表排汗过多。经常有这样的症状，说自己身体太虚，需要及时进行调理。很多人不注意自己的生活习惯，把自己的身体给搞垮了，这个时候就要注意自己平常的生活，不要过度放纵自己。适当控制自己的欲望，配合一些药物进行治疗就可以。

2、有可能是噩梦或者睡觉姿势不对

有时候晚上会做噩梦，醒来的时候也会有一身汗，这种情况是很正常的。很多梦在我们醒来之后，是完全感觉不到的，不排除是做噩梦的可能。另外还有自己的睡觉姿势，人在睡觉的时候身体会得到放松，如果自己睡得不舒服，也有可能会出汗。可以根据自己的状况进行判断，经常有这种现象的就需要进行治疗，可以确定为“盗汗”症状。偶尔出现一次，或者平常没有这种状况，那就是睡觉姿势和做梦的原因。

遇到这种情况不必过于担心，再次入睡之后就不会出汗了。一般在季节交换的时候，容易会出现这种状况，只要平时照顾好自己的身体，就不会有什么问题。平时可以多吃一些黑芝麻类的食物，有助于调理身体。