为什么有的人长不胖 为什么有些人长不胖

有的人有部分是因为天生的，还有就是吃饭慢，那怕是同样的份量，还有吃的东西不是容易长胖的等等因素，观察你的身边人，你就会发现很多不一样，成就没有长胖的原因。

请仔细看：
在生活中我们可以发现，有些是光吃不胖的，吃得多，尤其多肉类，运动也不见得比别人多，可就是不发胖。而有些人刚好相反，吃得很少，已经很注意控制饮食了，可还是会胖。为什么呢？　　原因就要从能量消耗上找了，因为体重（脂肪）实际上反映了能量摄入（食物）和能量消耗（活动和基础代谢）之间的平衡。假如吃的食物虽然多，但同时能量消耗也较大的话，人是不会长脂肪的。人们经常错误地把运功/劳动/锻炼/工作这些看得见的形式等同于能量消耗的全部，其实，人体还有更主要、更大量的能量消耗形式是我们看不见的——基础代谢。基础代谢稿携没是指每个人用以维持心跳、循环、呼吸和体温等生命活动所消耗的能量，其量甚巨。　　答案是，那些光吃不胖的人通常是基础代谢比较高的人，能量消耗比较大。一个人基础代谢的高低一般是天生的（有时候也会可能因患病而改变），也就是说，他们天生就是费油型的，是奔驰车，而有些人天生就是省油型的，是夏利车，跑同样的路，前者消耗比后者大，所以不容易能量过键纳剩（发胖）。当然——只是玩笑，别当真——如果把脖子扎住（别吃东西），“奔驰型”的人会首先被饿死，“夏利隐银型”的人还能多挺几天，因为他们消耗小呀。　　不过，基础代谢高、能量消耗大、费油、光吃不胖都是相对的，只要吃的足够多，人人都会胖起来，谁也不能拗得过牛顿能量守恒定律啊。

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你的情况看，现在身高和体重都是属于正常的，所以认为是不需要刻意减肥，正常饮食就可以了，如果平时有排便次数少或者便秘，可以服用通便灵胶囊，建议多吃蔬菜和水果，促进排便，对身体是有好处的，如果想要增肥的话，可以吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，蔬菜和水果，适当补充营养就可以增肥的，这个是很容易做到的。