孕期同房与不同房生出来的宝宝有什么区别
孕妇到了怀孕晚期，子宫增大，仰卧时就压迫了它后方的下腔静脉，因下腔静脉受压，血液不能回流心脏，心脏得不到充盈，搏出血量突然减少，对浑身各器官供血量就明显减少，从而造成胸闷、血压下降、恶心呕吐、头晕等症状。
🛌左侧卧位
孕妇以左侧卧位为好。假使较长时间的左侧卧位感到不舒服，可暂改为右侧卧位。
🤰影响胎儿生长发育
孕妇仰卧时，增大的子宫还可压迫子宫后腹主动脉，影响子宫动脉的流血量，使胎盘供血不足，直接影响胎儿的生长发育。
🚫不宜仰卧和右侧卧
孕妇仰卧还能造成下肢和外阴部的静脉曲张。大约有80%孕妇的子宫向右侧旋转倾斜，因此使右侧输尿管受到挤压，以至于尿液积滞，由于右侧的肾脏与临近的升结肠和盲肠之间有淋巴管相通，因此肠道细菌侵入右肾的机会也较左肾为多，这样，就容易发生右侧肾盂肾炎。所以，孕妇也不宜右侧卧。
👩⚕️晕厥时的处理方法
若仰卧位时发生了晕厥，家属应立刻轻轻的将她的身子推向左侧卧，这样她会很快苏醒过来。
篮球投篮的正确姿势及动作要领
长时间坐着或站立对孕妈和胎儿都不利，特别是在孕晚期，下半身的血液循环变差，长时间保持同一姿势会增加踝关节肿胀、下肢静脉曲张的风险，甚至可能引发产时血栓性静脉炎。为了减轻身体的压力，除了避免长时间站立，还要特别注意站立时的姿势。
🚶♀️站立姿势
站立时，要把重心放在臀部，让体重均匀分布到两只脚掌上，而不是只落在脚跟上，这样可以避免下背部肌肉拉伤。
🚂🛩️乘坐交通工具
在乘坐火车或飞机时，最好每小时起身走动一下。如果必须长时间站立，可以尝试交替将一只脚放在矮凳上或台阶上，稍作休息。
🏃♀️适当运动
通过抬脚、用脚尖站立或扭动脚踝等动作，可以促进下肢的血液循环。这些小动作不仅有助于身体健康，还能让你在孕期保持活力。
最新问题