孕妇觉得右侧卧更舒服,左侧睡感觉缺氧
关于孕妈妈睡姿的问题，这也是整个孕期中的一个“共同话题”了。其实对于这个问题，医生一般会建议，而且很多孕妈妈都知道，孕晚期之后都尽量左侧卧，这个孕晚期的最佳睡姿。
但是也有些孕妈妈很不解，为什么一定要左侧卧，右侧卧不可以吗？
重要的事情说三遍：孕晚期可以右侧卧！孕晚期可以右侧卧！孕晚期可以右侧卧！
为什么这样说呢？先来了解一下为什么说孕晚期最佳的睡姿是左侧卧。
首先，大部分的孕妇都有子宫右旋的情况，之所以建议左侧卧是因为，左侧卧可以缓解子宫右旋，这样的话，就可以缓解子宫右旋的时候压迫到右侧的输尿管，能够最大程度的缓解右侧肾J水。
其次，孕妇平躺的话，增大的子宫容易压迫到孕妈妈的腹主动脉和下腔静脉，从而影响胎盘的血液供给。而左侧卧可以减轻这种情况，让胎儿更容易得到胎盘提供的血氧，避免缺氧。也能缓解孕妈妈在孕晚期时腿部水肿的情况。
所以，左侧卧是孕妈妈在孕晚期的首选睡姿。但是，它并不是必须的睡姿和唯一的睡姿。这就说到“晚期可以右侧卧吗”这个问题啦，孕晚期是可以右侧卧的，因为：
一、并不是每个孕妇都适合左侧卧
左侧卧虽然是孕晚期的最佳睡姿，不过也有一些孕妈妈不太适合左侧卧。
●子宫左旋的孕妈妈
怀孕之后，孕妈妈的子宫会变大 ，在怀孕三个月之后，还会长到盆腔外面，在这个过程中，子宫可能会出现偏移。但因为左边的器官比较紧实，所以一般偏右边比较多，这就导致了大部分的孕妈妈都是子宫右旋。
大部分的孕妈妈都是子宫右旋时，左侧卧确实可以很大程度地缓解子宫右旋带来的一些“麻烦” 。
但什么事都不是绝对的，也并不是每个孕妇都是子宫右旋，有些孕妈妈却是子宫左旋。相对于子宫左旋的孕妈妈来说，左侧卧反而会增加子宫左旋的程度，所以应该以右侧卧为宜。
至于自己是否子宫左旋或者子宫右旋的情况，可以从医生那里得知，孕妈妈在产检的时候可以主动咨询一下医生，尽量选择最合适自己的，这样才更有利于胎儿的生长。
●有心Z问题的孕妈妈
有些孕妈妈患者心Z方面的疾病，如果长期坚持左侧卧，可能会对心Z造成一定的挤压，从而影响局部的血液循环不畅，引发其他并发症。
为了避免这种情况，孕妈妈可适当右侧卧，不必盲目遵从左侧卧的“至理名言”。
二、即使是“最佳睡姿”，孕妈妈们也不需要固定保持同一个姿势
很多孕妈妈误以为，当找到最佳睡姿之后就要一直保持，认为其他的睡姿都是不合适的，其实完全不需要这么“盲目相信”，毕竟不管哪个睡姿，时间长了，连睡觉都会是累的，尤其是孕妇，一直保持同一个姿势，也不利于血液循环。
其实孕妈妈可以优先选择一个最佳的睡姿，比如说子宫右旋的就尽量左侧卧。但是当左侧卧时觉得累了是可以右侧卧的，只要不是长期固定右侧卧就行。
也就是说，其实我们可以左侧卧和右侧卧相互替换的，这样不至于因为长时间保持同一个姿势而太累，也不会影响同侧的血液循环。
关于“侧卧”的事
很多孕妈妈因为侧卧这两个字而限制了自己的睡姿，其实侧卧可以有很多种角度，不管是左侧卧还是右侧卧，只要我们的背是离开床面的，别管弧度是多少，只要背不是紧贴床的就可以，也就是说不是平躺的就行。其实这个很容易做到，睡觉的时候只需要在背部垫个枕头就可以，一个不够就放两个，反正也没有规定放多少。
另外，说到平躺，其实也不是说完全不能平躺，只不过到了孕晚期，平躺的话子宫就很容易压迫到孕妈妈的腹主动脉，从而影响下肢的血液循环，影响胎盘血液的供给，所以建议少平躺，就算平躺，也千万不要长时间平躺，更别趴着睡。
还有一个孕妈妈经常担心的问题，那就是自己睡觉的时候是左侧卧或者是右侧卧的，但是一觉醒来之后发现自己是平躺的，关键还不知道自己平躺了多久，所以有点担心。
关于这个与妈妈完全不需要担心，其实就算睡着了，一般身体也会选择比较适合自己的睡姿，对胎儿也不会有什么影响，放心好了。
总而言之，孕晚期的睡姿可以是左侧卧 ，可以是右侧卧，也可以是左右交替侧卧，但都应该尽量以自己舒适为宜。
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孕妇为什么感觉右侧卧比左侧卧舒服
孕晚期右侧卧是可以的，妈妈还可以在肚子下面垫一个抱枕，这样就能让肚子比较舒服，不会下坠。在孕晚期的时候，妈妈一定要选择左侧卧或者右侧卧的睡姿，不能平躺更不能趴着，不能让胎儿受到压迫。
孕晚期右侧卧可以吗？
小编也在网上查询了一下，发现右侧卧是可以的，因为在孕晚期的时候孕妇的肚子是比较大的，如果选择平躺的话，就会让内脏受到压迫，让妈妈非常的不舒服。所以如果妈妈想保持一个很好的睡眠质量，就应该选择侧卧的姿势，不论是左侧卧还是右侧卧，都是很不错的睡觉姿势都会让孕妇比较舒服，不会压迫到孩子。在侧卧睡觉的时候，我们还可以在肚子下面垫上一个东西，这样就能让肚子被这些东西拖住，不会让肚子有下坠的现象。并且妈妈还可以更换一下姿势，比如说一会儿左侧卧，一会儿右侧卧，这样就能减少身体，对于胳膊的压迫，也不会让胳膊出现发麻的情况。在翻身的时候，妈妈一定要注意一点，不能扯到宝宝，要保证宝宝的安全，对宝宝负责。
孕晚期侧卧是很不错的，能够让宝宝很舒服。
小编也在网络上查询了一下，发现在孕晚期的时候采用侧卧的睡觉姿势是很不错的，不仅能够让宝宝很舒服，也能让孕妇有一个很好的睡眠，不会让孕妇的身体出现问题。所以孕妇一定要多和医生进行交流，这样就能够找到正确睡觉姿势，不仅能够让睡眠质量提升，还能够减少肚子，对于身体的压迫是非常不错的。在这个时候妈妈是很辛苦的，妈妈一定要注意一点，再坚持一下，不久的将来就能够生出一个可爱的宝宝，能够让自己的婚姻生活更加美满。
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