最佳回答2023-08-20
每天晚上都做梦有可能是正常现象,也有可能是因为焦虑、抑郁、应激反应引起的。1、随着生活质量的提高,如果患让猛者第二天白天精力较好,则是一种正常现象银衫,不用担心;2、如果从入睡就开始做梦,第二天特别乏力,睡眠质量下降,可以通过做睡眠监测检查睡眠质量是否正常;3、夜晚的睡眠分浅睡眠期和REM期睡眠,每一个睡眠期都有相应的比例分布,如果三期睡眠太少,就会导致没睡好、精神不好;4、如果每天晚上做噩梦,患者常常是因为焦虑、抑郁或应激反应引起的,需要通过心理测试评估诊断,如果有问题,可以通过相应的药物进坦搏桥行治疗。
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你好,从你描述的情况来看,你多梦,做梦是正常现象,一般人在睡眠中有亏举三分之一是在梦中度过的,只是大部分梦,我们不觉察而已;多梦一般与精神紧张,用脑过度或身体疲劳有一定关系,建议你要放松心情,顺其自然,注意劳逸结合,也可以适当服用一点镇静药物,如艾司唑仑等源空晌,请在医生的指导下服用,不要雹锋长期服用
做梦的事情要平常升隐粗心看待携配,如果白天神经比较兴奋紧张,做梦的概率比较大。吵镇也有的人怎么样都不会做梦。晚上睡觉的时候放松一下自己的大脑。
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