最佳回答2023-02-06
一般人，都觉得，困了就多休息就好了。
可是正确的说法，
应该是你的睡眠时间，要符合你的作息规律。
如果你平时一天只睡七八个小时，突然某天睡十几个小时。
那么，这样，不仅没有休息好，还会由于身体的不适应特别的疲惫。
还有在一些环境下，人也容易困。
吃饱饭后，温度暖和，犯困。
空间密闭，氧气不足，犯困。
多想想，就可以找到原因了。
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诗兰讲玩游戏
回答时间：2023-02-06
睡得的时间过长了，不是睡得时间长，精神就变好，而是取决于你休息的质量，比如你时常会醒或半睡半醒，老是做梦，处于在灯下，环境嘈杂，虽然你眼睛闭上了，但是大脑未进入深度睡眠。如果感觉醒来晕晕乎乎的，不是没睡好，而是因为你的身体一时没有调节过来，需要调整。如果长期这样的话，和你生活不规律有关，正常睡眠是7到8个小时，从晚上11点，人就进入浅睡期，把握正常的睡眠时间。老是犯困，与饮食营养有关。
小猪班纳爱搞笑
回答时间：2023-02-06
三种可能：1.有可能是睡眠质量不高，根据你的梦境判断，如果醒来不记得做过梦，就代表睡得很好，如果醒来记得做梦，知道做的什么梦，但是马上就忘记了，就是睡的还可以吧。如果很清晰的记得自己的梦，而且一直都没有忘记，那么你睡的太糟糕啦。
2.是睡的时间太长了。晚上11点到3点一定要睡好，是最有效的睡眠时间，这几个小时睡好了，一天精神都会不错的。年轻人保证最多8小时足够了，有些人睡的越多才会越困，我就是这样。
3.身体处于亚健康的状态，需要锻炼呀。我以前也是老困，最近保证每天早上早半小时到单位打羽毛球，晚上回家故意多走两站，睡眠不错，人的精神状态也好很多，但是要坚持，短期看不出来效果的。
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乙醇消毒的作用原理是知了好学，乙醇消毒的作用原理主要在于浓度75%浓度的酒精可以进入细菌的内部对细菌内的蛋白质起到凝固作用从而使细菌失去繁殖能力最后慢慢被消灭，乙醇消毒液只有在75%浓度的时候才可以，酒精为何能杀菌消毒为什么不是浓度越高越好，能混合84使用。
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