最佳回答2023-01-24
体内激素不均衡，招致皮脂腺油脂分泌过多，过量油脂无法正常代谢，毛孔梗塞。油脂堵在毛孔，接触空气氧化变黑构成黑头，没有氧化就是白头，毛孔内油脂过多细菌大肆繁衍招致发炎，红肿痘痘就这样呈现。
假如长期运用强力的皂基洁面，会把我们自身的皮肤屏障洗坏，皮肤本身锁水才能降落，而皮肤又很聪明，它会分泌更多的油脂来维护本人，痘痘的构成，是由于油脂分泌过多，梗塞了毛孔形成的，越强力清洁，油脂分泌越多，梗塞毛孔越严重，构成恶性循环。
假如皮肤屏障受损，角质层本身锁水才能差，形成皮肤缺水的状态，会分泌更多的油脂来维护皮肤，所以需求保湿，来维持皮肤的锁水功用正常，油脂分泌自然会减少，所以痘痘肌要做好保湿，才不会由于油脂分泌过多梗塞毛孔构成更多的痘痘。
紫外线会使角质层变薄变硬，硬化的角质层会阻碍水份或其他物质的吸收与扫除，加重皮肤担负，形成痘痘严重化，关于痘痘肌肤来说，激烈的紫外线也会使痘痘色泽变深，易留下难以去除的深色痘印。由于痘痘肌肤的皮肤屏障是比拟脆弱的，会很容易被紫外线晒伤；所以一定要做好“防晒”。
辛辣的食物很刺激，对皮肤不好，会增加油脂分泌，招致毛孔梗塞，从而构成痤疮，假如有了痤疮还接着吃，就容易感染，构成囊肿型痤疮，这样就会加重，很不容易处置。不要去挤它，你越挤它就会越严重的，手上细菌很多，而且你强行去挤的话，容易挤坏皮肤的组织的，这样以后好了皮肤也会留下痘坑痘印。
长痘痘其实最忌讳的就是吃甜食，戒糖要比戒辣有用多了，像牛奶这些奶制品不该吃，当然油腻辛辣的东西也不能吃，都是会有一定的影响！
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走下来不留遗憾
回答时间：2023-01-24
粉刺主要是患者体内雄激素水平升高，油脂分泌旺盛，毛囊皮脂腺堵塞所致。粉刺主要包括白头和黑头粉刺，长痘痘后，患者需要尽快到医院皮肤科就诊。外用药物可以用维甲酸软膏，如阿达帕林凝胶、维胺酯维生素E凝胶等。口服药物可选择异维A酸，有助于减少油脂分泌，改善毛囊皮脂腺口部异常角化。总之，粉刺与个人体质有关，是由于异常角化和毛囊毛孔堵塞引起的。具体药物的选择和用药需要在医生的指导下使用，治疗过程中，患者要注意休息，避免疲劳，清淡饮食或避免暴力挤压粉刺。
长粉刺不能吃辛辣刺激性的食物，比如常吃的烧烤之类的食物，可能会导致皮肤油脂分泌过于旺盛，引起的毛孔堵塞长粉刺。甜食类也要忌食，比如面包，蛋糕，甜点之类的。最好要忌食牛奶，科学研究表明，牛奶中含有的物质可能会引起长痘的增生。可以多喝一些水，吃一些蔬菜，水果。应该多吃绿叶蔬菜，或者吃一些粗粮，绿叶蔬菜。比如大白菜，小白菜，菠菜，苦菊，西红柿等对于粉刺都是比较合适的。可以吃一些富含有水分的这样的水果，比如橙子，西瓜，樱桃，或者是牛油果等。不要吃一些浓烈的酒或者是浓茶，浓咖啡等。所以通过以上这些饮食的注意，粉刺基本上就可以被控制住，再加上药物的应用以及生活方式的改变，相信粉刺很快会治愈。日常生活中千万不要用手去抠，因为手指甲上有很多细菌，用手抠细菌就会感染皮肤加重感染、加重炎症。尽量不要熬夜，保持心情的放松，精神紧张也会加重粉刺。
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