首先要清理身体里的毒素然后可以滋补。进补你可以要银耳杏仁莲子，番茄番茄当中的维。基本上每如此一个月以后你会看到自己越来越漂亮和年轻清理可以喝绿茶或是柠檬加桂花茶。。
为什么不洗脸皮肤反而变好了
缺乏维生素A缺乏会加速皮肤老化
硫酸软骨素是一种粘性强的多糖类物质，它合成时需要大量维生素A的参与。维生素A不足，自然导致硫酸软骨素合成下降，皮肤的健康会受到影响。
事实上，不论维生素A缺乏引起的皮肤老化还是正常生理进程中的皮肤老化，都和硫酸软骨素合成能力减弱有关，所以，维生素A缺乏可加速皮肤老化。
维生素A还是丘脑、脑垂体等重要内分泌激素的营养成分。当其不足时，不能卵巢发出正常的分泌激素的指令，致使卵巢功能低下，男性激素相对增加，皮肤容易长粉刺，影响皮肤的美观。
有色蔬菜胡萝卜素转变为维生素A的比率很高，故人们可以从蔬菜中获得充足的维生素A。
当然，动物性食物不足，胡萝卜素不能很好的转变为维生素A。所以要想保持年轻美貌，应尽量多吃含维生素A高的动物性食物，如肝、瘦肉、蛋黄等。
吃什么皮肤可以变好变白
牛奶大家肯定都知道了,再是多吃青菜,但感光食物最好少吃,再就是酸性食物最好少吃可能会让皮肤粗糙.我现在是坚持每天早是喝蜂蜜.当然营养均衡很重要.再就是靠化妆品保养了,现在环境变差了,不用化妆品是不行的.
吃什么皮肤可以变好紧致
不要挑食,多吃水果,晚上要有充足的睡眠,心情保持愉快,如果可以坚持每天都吃蜂蜜的话,会有不错的效果哦
坚持下去一定会看到效果的,平常的细节挺重要的
吃什么能让皮肤变白变嫩
天然的方法有：最好多吃水果.蔬菜.牛奶.有条件的话可以用牛奶洗澡。另外西红柿能有效减轻痘印的红色物质。
护肤品方面最好不要用太多，有化学物质残留。
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