为什么心里总是恐惧 为什么心里总是恐惧呢

我觉得人内心的恐惧源于不自信，内心强大的人往往是不惧任何挑战的，对自己充满信心。

首先说怕鬼怕黑怕虚幻的东西。

这种如果不是小的时候受过心灵的创伤，那么就是对自己的能力不自信。人们常说：平时不做亏心事，半夜不怕鬼敲门。不管是黑夜也好，鬼也好，心怀坦荡，就不会去惧怕，有什么可怕的呢？他能伤害你什么呢？

如果害怕黑夜里摔倒，那么走路慢一点，小心一点就好，了解了一些深夜中会出现的危险，尽量去避免，学会欣赏夜的美丽，漆黑的天空，璀璨的星辰，或弯或圆的月亮，与白天的景致相比别有一番风味，那沙沙作响的风，摇曳的影子不能对你有半分伤害，或许只是陪着你，让你不那么寂寞。

至于怕鬼，那就更别说什么了。我小的时候是很期待鬼的出现的，我相信有鬼，相信有灵魂，我渴望到那个未知的世界。想一想，如果有鬼的话，那不是很幸福呢，如果死亡你的生命不是结束，而是开始，只是换一个地方生活而已。我还曾经和伙伴约好了，如果谁先去世了，一定要破除万难来找对方，告诉他另外一个世界的精彩。

至于恶鬼索命就更不用说了，我相信为人正直善良，恶鬼不敢靠近的。

然后就是害怕失去了。

自己想要的东西，得到了害怕失去是很正常的事情，特别是在爱情之中。如果坚信自己的魅力，相信对方，不会逃出过自己的手掌心，如果是失去了，下一个会更好，那还有什么可恐惧的呢？

再有一种普遍的恐惧就是怕死。

而事实上很多人对死亡没有一个明确的认识。死了就是一个一了百了的事情，没有任何的痛苦，也没有任何的悲伤。你的所有的烦恼，所有的财富，和你都没有任何关系，如果有寥寥几个人记住你，那是一件很幸运的事情，而他们如何生活，你既无法去过问，也无法去干涉。

而人迟早都要死的，你怕不怕总要来的。过好自己的每一天，开开心心的，死了就死了，至少活着的时候是很值的。

至于怕吃苦怕累怕受伤怕贫穷……我只能说一分耕耘一分收获，建设好自己，让自己变得优秀，终究是幸福更多的。忙碌而充实的人，是没有时间去顾忌恐惧和害怕的，想成为一个内心强大的人，克服恐惧心理，源于我们自身的能力和自信心。

有可能是没有自信，担忧自己做不好事情；也可能是以前做事很少没有经验，遇到事情比较惊慌；或者过于追求完美，害怕出错受责备。平时多承担事情，多处理问题，经历多了，自然就有经验、有自信，不怕事了。

如果这样的自我调节感觉不奏效或者实施困难，建议及时联系专业的心理咨询机构来专业辅导解决。

     所谓“初生牛犊不怕虎”，不知者无畏。但是在不断的成长中我们的胆气究竟去了哪里呢？当我们面对复杂有难度的工作时为什么会没有了当初的拼劲呢？我们究竟在害怕什么？而我们内心的恐惧究竟源自什么呢？

     我是一个特别害怕虫子的人，小的时候在奶奶家里玩，虫子爬到了我衣服的夹层里面，在我身上爬了一整夜，我也很惨的哭了一整夜。从那之后我再看见虫子都会跑得远远的，更丢人的是很少哭的我也每次都会被虫子吓哭。

     其实我知道这种恐惧的源头，并不是在虫子本身，试想那么小的虫子能有多大的威慑力呢？在我的记忆源头对于虫子的恐惧，只是因为当时我哭了一整夜，然后在自己内心深处对这件事有了很多坏的设想，这些设想让我恐惧着这件事，同时心里的潜意识也对这个事物也筑起了厚厚的围墙。

     所有的女生都害怕变老，时间会在你的脸上留下深深的刻痕，我们用尽一切的办法挽回逝去的生命，可是时间一直在走，不会停留。当美丽不在，青春消逝，女生就会害怕没人喜欢这样的自己，惧怕自己一个人面对所有的深深的孤独感。其实，只要一个人足够爱你，你是不用担心这些的。

     恐惧这种情感，在每个人出生的时候是不存在的。“初生牛犊不怕虎”，可不仅仅是一句俗语，它也同样作为事实存在着。在做一件事情之前，我们并不知道这件事情究竟哪里是困难点，我们只懂得凭借着一腔热血去拼去闯。

     当我们完成别人了并不可能完成的事情之后，“奇迹”也许就在这不经意之间诞生了。但是当你知道了困难和危险之后，如果让你第二次去做，你很有可能会畏缩不前，结果可能还不如你第一次去做，你也会想很多没有必要的东西，这些东西会把你包裹住，给你最大的束缚。

     深刻的记得，偶然间看到这样一种叫做“比特”的犬类。一些残忍的人用它作为“斗狗”的工具，这种狗没有痛觉神经，只有对鲜血的渴望，不知道疼痛，让它并不知道恐惧究竟是什么。所以人也一样，我们并不是害怕事物本身，而是痛过了，留下伤疤，才知道害怕。

    恐惧感并不是先天的，恐惧的源头在于懂得了事物本身的可怕之处，并且自己潜意识里都在想要避免这样的困难。自保是人的本能，恐惧也并不丢人，只有学会克服恐惧，才能更加冷静的面对问题。

每个人都有自己所害怕恐惧的东西，而这种恐惧的来源大概还是应该追溯到幼时的经历，毕竟人类成长后的很多轨迹都是收到少年时期所经历事情的影响，都是在那个自己还没有完全的自卫能力和完整的自我保护意识。
就像是我们的三观大都是从小时候开始形成的，一旦形成，再想要改变的话就是一件非常困难的事情。
比如说，一个人在小时候经常因为各种原因被父母惩罚呆在黑屋子里面壁思过，那黑暗和孤独大概就是他内心所畏惧的东西。就像是孩子还小时，家长经常用一些故事或者是一些传说中的东西去吓唬孩子从而不让他们去做某些事情，那就算是长大后明知道那些东西之存在与传说中，但还是会在内心中有所畏惧，这些只是身心记忆的本能而已。
我们每个人都有自己的弱点，有些时候我们不太会让自己的弱点暴露在外，这也算是对自己得到一种无意识的保护，尤其是没有安全感的人，他们更容易隐藏一些自己认为对自己不利的东西，因为在他们的内心中，除了自己都是不可信的，甚至有些时候，连自己都是不可信的。
当
然人心是最强大东西，因为它真正坚强的时候真的可以抵御一切。虽然有些身体的本能恐惧感是无法避免的，但是当内心有了强大的动力去支撑，那就可以战胜一切。
有句话说的是女性:为母则强。这句话针对的就是大多数女性来说的，因为母亲对孩子那种天生的爱是与生俱来的，这种爱可以让她们战胜一切自己所害怕的东西，只要是为了孩子，真的可以做到什么都不怕。
而对于男性来说，他们所恐惧的东西隐藏的可能更深一些，这个也许不是因为没有安全感，可能也是因为男性那种天生的骄傲，为了自己的面子。但是有些时候也是为了自己的责任，所以不得不抛下所有的恐惧和害怕，因为他们不能后退，后面站着的是自己最重要的人。
其实留在内心恐惧的阴影的事情可能只是一件很小的事情，但是却会在记忆里留下色彩浓重的一笔，才会在后来的生活中被畏惧着。
这个也许跟生活环境有关，但也许又无关，也许从小生活幸福的人害怕的越多，而一无所有的人却是无所畏惧。
至于真相，最终的原因大概只有每个人的心里才知道吧。

人内心的恐惧是来自对未知的恐惧，恐惧的心理是正常心理，是人们对未知的恐惧或是缺乏安全感，也是一种防御机制。如到了一个危险的地方会感到恐惧，就会提高警惕。但有的人会因为心理问题的原因而感到恐惧，如社交恐惧症、广场恐惧症、恐高症等，这时才需要用心理学原理来消除。