最佳回答2024-01-01
你好，当你严重缺少睡眠的时候，你的食欲很可能变得十分旺盛。同时，因为熬夜会相当消耗身体的能量，而且是非正常的消耗，这样传达给大脑的信息是身体需要能量，于是消化吸收系统会变得十分的“有效率”而且身体会自动地储存比平时更多的能量，于是你也就不能减掉重量了。
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其他回答（3）
我也不是不关心
回答时间：2024-01-01
只能说你的生活方式是一种很有害的生活方式！可能由于你还年轻吧，不知道是不是女孩子！你现在这样的生活方式恐怕皮肤和身体抵抗力都会渐渐变差！强烈建议6小时以上睡眠，最晚从12点开始，早睡早起可能更好一点。早上起来一定吃早餐！减肥一定要营养均衡加运动！慢跑快走都不错，对待肚子就是仰卧起坐！一定要坚持不断的运动才有效果，而且也最健康！其他乱用减肥药可能伤身伤皮肤！
说娱情的阳煦
回答时间：2024-01-01
最好不要、晚上睡觉是新陈代谢的时候 所以不要熬夜 经常运动 在家里玩 经常晚饭就不要吃了 可以在家里运动一下 睡觉之前可以在床上空踩脚踏车 这样是瘦肚子和腿的
祝你减肥成功
清净的褐雨燕芸溪
回答时间：2024-01-01
减肥的时候，早餐必须吃，其余两餐不吃，每天饭后喝酸奶消耗60％脂肪，别经常在玩，偶尔出去运动，运动时贴保鲜膜消耗脂肪，多做体操。不能那么晚睡觉，你不知道，少睡觉的人平均多长6－8磅吗？注意休息哦，我以前也很胖，但你重在坚持。
不知你看到没，我说的是2年来我基本的科学减肥方法哦
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