最佳回答2024-04-26
这是很正常的现象。
跑步的时候身体缺氧,你可能呼吸比较重,导致鼻孔出入的空气比平时要多许多,空气中一些小粉尘细菌大量进入鼻腔,导致鼻腔受到刺激而流鼻涕发痒。同样,大量空气出入肺腔,所以咳嗽。现在空气还比较冷,更容易刺激呼吸系统。
主要原因是你并不是长期锻炼,而是突然加大运动量。以后注意坚持长期锻炼,增加肺活量就好了。
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800米和1500米是中长跑中难度最大的两个,不仅要耐力,还要速度,这样会使机体处于一个疲劳的状态,而且对呼吸道和心肺刺激都比较大,所以有类似感冒的症状。但是只持续一两天,应该不是真的感冒。解决的办法就是加强训练,使你的机体能够适应大强度的训练和比赛,或者改跑其他项目,如3000米,以后就不会有这样的情况了。国际高水平运动员比赛拼到最后,也会较正常,很多运动员呼吸方面都没有大的问题,也就是都不怎么喘。
另外,跑完后多喝点水,记得保暖,应该会好点
希望我的回答能帮到你!
问题分析:
您好,根据您所提供的情况考虑是由于劳累后着凉导致的感冒和急性支气管炎,主要是由于病原体感染导致。可同时出现发热,气短等,可影响正常饮食睡眠及精神状态
意见建议:
可以口服复方氨酚烷胺片,复方甘草口服液,银黄颗粒,阿奇霉素治疗,平时注意保暖,避免着凉,多饮水,劳逸结合,饮食要富有营养,必要时可静脉输液治疗
致1500m运动员
我知道
这是意志的考验,
长长的跑道上,
留下长长的坚持。
我知道
这是耐力的考验,
每一步的前进,
充满执著和坚定。
我知道
你是今天的明星,
我衷心
为你祝福!
为你喝彩!
无悔的选择
—致长跑运动员
望着你赛场上愈渐沉重的步伐,
曾用来鼓励你的豪言壮语,
此刻变得那么脆弱无力。
于是我选择了沉默,
在心底默默为你祝福。
对于同类不敢挑战的极限,
为何你要攀登,
义无反顾,
明知这条路走的艰辛,
为何你要执著?
或许你是将勇气放上天平,
另一边将托起整个大地,
你可知道?
你的无悔已载着你,
抵达一座座典雅的里程碑,
上面刻着青春的注释
无怨无悔
致1500米运动员
一滴滴汗水,
飘洒在绿茵场上,
伴随着矫健的步伐,
奏出希望的乐章。
致1500m运动员
磨炼的是非凡的毅力,
较量的是超常的体力,
拼搏的是出类拔萃的耐力.
把长长的跑道跑成一段漫漫的征途,
听!呼啸的风在为你喝彩,
看!猎猎的彩旗在为你加油,
加油吧!
为了到达终点时那一刻的辉煌!
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