第二可以通过按摩的方法进，比如说。第一可以通过深呼吸的方法进行缓解一般在出现打嗝之后可以暂停进食做几次深呼吸慢慢将气体排出体外循环几次一般在短时间内能够止住打嗝。。
怎么缓解打嗝最快最有效的方法
吃味道比较甜含糖量高的食物和味道比较酸的食物能缓解人身体里“辣”。人们在吃辣以后会刺胃，感觉特别不舒服，这时快速的吃一些含糖量高的食物，或者直接喝点糖水，吃点蜂蜜，就能把身体内的辣味遮盖，缓解它对胃的刺激。
一、吃甜味食品
平时吃了太辣的食物以后，如果感觉自己的胃受不了，可以快速的吃点甜食来缓解身体的不适，因为甜味食品的含糖量特别高，这些物质能快速缓解辛辣刺激成分，能让人们胃部不适的感觉尽快减轻，甜食包括的种类有很多，可以吃蛋糕、含糖的饼干也可以直接喝糖水吃糖块。
二、吃酸味食物缓解
吃了太辣的食物以后，感觉胃受不了时，还可以吃一些酸味食物来缓解，因为辣味食物中的辣椒素属于生物碱，而吃酸性食物以后所吸收的酸性物质是可以促进生物碱分解的，所以在出现胃部不醋的时候，及时吃些酸味的食品，就能让身体的不适感觉减轻酸味食品包括很多像生活中常见的柠檬，橘子，还可以喝一些酸梅汤，更可以喝一些果醋或者白醋，但直接喝醋时数量不能多，不然也会加重胃的负担。
三、吃辣太多会危害健康
生活中很多人都喜欢吃辣，属于无辣不欢的人群，但吃辣太多是会危害身体健康的，不但会刺激人类肠胃，让胃感觉受不了，还会影响肠胃的消化功能，容易导致胃痛拉肚子或者出现胃溃疡等疾病，对身体健康极为不利，另外长时间吃辣还会让身体内淤积毒素，更会出现阴虚火旺的症状，会让便秘，咽喉肿痛和皮肤长痘等症状高发。所以平时大家吃辣一定要适量，切忌盲目过量食用，再就本身患有胃肠疾病的人应该避免吃辣，不然会让病情加重。
吃辣会打嗝的缓解方法有哪些
吃完辣会出现灼热感，是由于辛辣食物刺激了胃粘膜所产生的症状。适当的喝些温水或是喝牛奶可以缓解症状，注意不要大口大口的喝，要慢慢喝。也可以吃些水果；或是吃点绿豆、白萝卜、西红柿等同样可以缓解症状。也可服用药物缓解烧心感。
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