最佳回答2023-11-27
为什么脚扭伤后会肿得很大
打篮球扭伤脚踝是比较常见的运动损伤，龚伤后会肿是很正常的，因为软组织损伤，毛细血管破裂导致扭伤处血液不畅通，堆积于扭伤处，这就是为什么扭脚后会呈暗紫色肿大的原因。正确处理方法是：
1、扭伤后立即采取冰敷，是受伤部位血液回圈减慢，从而使血液堆积得少，尽量减轻伤势严重性。也可以采用云南白药喷雾剂。
2、受伤后24小时后进行活血化瘀的治疗，例如茶正红花油等！
3、在未康复前不要轻易从事剧烈体育运动。
你说过了4个月还没有痊愈，可能是你受伤后没有注意多休息，在未痊愈期间进行了体育运动，从而导致恢复时间延长。
脚踝扭伤肿了怎么办
在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤区域性。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，擡高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足弗部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：
1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。
2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。
3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。
4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。
6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查
脚扭伤了，整个脚都发肿了，怎么办
首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛区域性手法按揉。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。
第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并擡高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻区域性充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行区域性冷敷，并且越早越好。擡高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液回圈，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。
关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。
脚踝扭伤养了一个月了为什么现在还肿？
1.脚踝扭伤了要确定是否骨头受到伤害没，一般扭的当时那支脚还可以轻轻走动，那可能没有害到骨头。最好去照个片。 2.最好每天用高温热水热敷，外加正红花油，这样消肿很快的，尽量少用受伤的脚走路。 3.俗话说伤经动骨100天，我以前踢球的，脚也扭过很厉害，肿得很大，1个月后肿消完了能够正常的走路和跑步了，但到现在我还是不敢用那支脚大力射门。 如果楼主1个月了还没消肿，最好去医院看看，照个片，估计你扭得很厉害
脚扭伤了一个月，还是肿，怎么回事
去医院看看
脚扭伤很久了，现在又肿了，怎么办
脚崴了之后的24小时内需要对扭伤处进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后便可采取热敷，达到改善血液回圈的目的。
如果伤势较为严重，最好要固定扭伤部位，这样固定后扭伤的部位不会受到牵扯和干扰，能够快速愈合。如果不固定的话，走路的时候就会反复的牵扯到扭伤的部位，容易愈合松弛，导致踝关节不稳，成为习惯性扭伤。
此外，休息时也要注意擡高，扭伤初期基本上都是在床上度过的，睡觉休息的时候，需要用枕头把扭伤的脚垫高，这样做可以减少肿胀，有利于患者休息。同样可以使用一些外敷膏药加快扭伤部位的恢复，它可以促进血液回圈，进而清除患处瘀血，修复受损关节和软组织部位，在治疗脚踝扭伤的时候可以起到活血化瘀，通筋活脉的作用。
总之，脚崴了之后要积极的防治起来，及时的避免一些可能出现的问题，以免出现二次伤害。
脚扭伤了肿的很大怎么办？？
我去年也扭了一次，先要排除骨折了没有，，看你脚踝可以活动吗，，要是疼的完全不能动，走路疼的非常厉害，，最好是到医院拍片看骨折了没有，，如果没骨折冰敷三天以后改成热敷，，可以喷点云南白药喷剂，，刚开始不要揉，只用冰敷就行。。如果没事的时候把脚擡高，不要垂著放。。过一个礼拜就要好些的。。
其他回答（2）
论岁月
回答时间：2023-11-27
脚踝扭伤后，经过早期休息、制动和康复，大部分在早期内可以恢复。若脚踝扭伤以后长期肿胀，主要原因具体如下：
1、受伤严重：脚踝扭伤恢复期疼痛治疗方法，包括弹力绷带或者护踝。这种情况需要首先到医院就诊进行检查，首先考虑的原因是扭伤之后没有彻底恢复，造成了一些韧带损伤踝关节不稳定，或者是创伤性关节炎的情况，这些都比较常见。通过核磁共振检查和普通的x线片，可以明确诊断，根据具体诊断进行相应的治疗。如果是慢性劳损韧带损伤的情况造成的踝关节不稳定，这种需要进行外固定治疗比如弹力绷带或者护踝，可以有效的改善症状。如果是创伤性关节炎的情况，这种情况可能会反复的肿胀疼痛，并不能够治疗彻底，时间久了这种疼痛治疗起来会比较麻烦，容易残留下疾病，反复的疼痛。
2、愈合较差：患者有深部组织，如肌腱和韧带的撕裂，甚至出现撕脱性骨折，这些损伤组织，没有得到较好治疗，没有较好愈合，在后期成为一种病理性结构。在活动挤压或受力情况下，成为肿胀和疼痛的来源；
3、疾病存在：脚踝扭伤后，要注意患者是否有疾病存在，部分患者有痛风，也可能会加重局部组织的损伤，而出现慢性肿胀、疼痛。
脚扭伤后经常出现一定程度的肿胀，如果肿胀轻微，不会有大的问题，可以减少活动量，买护踝佩戴，然后每天进行冷敷，直至基本消肿之后再开始热敷，局部也可以涂抹扶他林软膏进行抗炎治疗。每天抬高脚，高于心脏水平，有利于消肿。如果肿胀比较严重，局部突出大包，常常是有韧带损伤或者骨折的发生，先应该到医院进行检查，拍摄X线片看看有没有骨折。
对于移位的骨折需要手术固定，没有移位的骨折用石膏固定。
如果没有骨折，还是最好拍脚踝的超声检查，确诊外侧副韧带是否断裂。对于比较肿胀的扭伤，都应该石膏固定四周，让软组织和韧带进行充分的愈合，愈合之后再进行脚踝的活动，恢复正常功能。同时也要注意锻炼脚的整体感觉，避免出现反复的崴脚。日常生活中，建议患者注意脚踝的保暖，以免寒冷气候引发血管收缩，血液不能充分濡养脚踝关节。同时饮食方面注意清淡，避免摄入辛辣刺激性食物，有利于脚踝扭伤的恢复。
动心娱目汇
回答时间：2023-11-27
在进行体育运动中脚踝是比较常见的运动损伤，扭伤后会肿是很正常的，因为软组织损伤，毛细血管破裂导致扭伤处血液不畅通，堆积于扭伤处，这就是为什么扭脚后会呈暗紫色肿大的原因。正确处理方法是：
1、扭伤后立即采取冰敷，是受伤部位血液循环减慢，从而使血液堆积得少，尽量减轻伤势严重性。也可以采用云南白药喷雾剂。
2、受伤后24小时后进行活血化瘀的治疗，例如茶正红花油等！
3、在未康复前不要轻易从事剧烈体育运动。
脚扭伤以后采取正确的处理方法比较重要，一般在初期需要冷敷来消除患处的淤血肿痛，达到治疗效果以后，再根据伤情进行治疗。脚踝扭伤一般是用中医的治疗方法，其中膏药外敷治疗效果更加突出。三七活血膏是传统的黑膏药，在治疗类似扭伤以及跌打损伤类疾病时，效果比较突出。
脚扭伤恢复期间需要注意
1、通常扭伤后24小时内，局部可用凉水或酒精冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。24～48小时之后，才可进行热敷，以改善血液循环。
2、扭伤踝关节后，不要过早下地及持重，避免妨碍其功能的康复。一般要待7～10天扭伤基本好转后，才可逐渐开始步行。睡眠时，患脚可用枕头垫高，以减少肿胀。
3、行走时要注意路面的高低，光线不好时更应小心，下坡下楼时，脚的跖屈角度不要过大，防止发生扭伤。
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