最佳回答2022-12-10
柠檬泡水具有美白，防治心血管疾病，防治肾结石，提高免疫力，祛痰，
柠檬泡水应该注意的是，虽然有很多好处，但是不是每个人都合适用柠檬泡水喝的。如果一个人用柠檬泡水喝一年会怎么样呢，
如果长期服用柠檬泡水喝，就会出现胃酸过多，特别是有胃溃疡的人更是不能用柠檬泡水喝。过多的喝柠檬水会伤胃。
还有，过夜的柠檬水也不要喝，喝了会造成肠胃不舒服。
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朗目鹧鸪鸟晨潍
回答时间：2022-12-10
柠檬水一般是指加有柠檬汁或泡有柠檬片的饮品，含有丰富的维生素B族、VC等多种营养物质，此外还含有丰富的有机酸。柠檬水的功效有：
1、抗炎，柠檬水中含有的维生素C具有抗炎作用，同时还可以增强机体免疫力，平时多喝柠檬水，可以有助于预防感冒；
2、预防心脑血管疾病，柠檬中富含的维生素C和维生素P可以调节血管，增加血管的韧性和弹性，因此常喝柠檬水有助于降压和降脂；
3、抗氧化，清除体内多余的自由基，从而起到延缓衰老的作用；
4、开胃、生津止渴，胃口不佳的人群饮用柠檬水可以增加食欲；
但应注意，饮用柠檬水要有节制，部分女性为了美容，补充维生素C，每天大量饮用柠檬水，柠檬的pH值非常低，只有2.5，大量摄入容易伤脾胃，因此胃酸过多或有胃肠道疾病的患者不宜饮用柠檬水，正常人群饮用柠檬水一般一天不宜超过1000ml。
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