自从换了床后就一直失眠 换了床以后睡觉特别累

换地方睡觉就失眠，这是咋回事？你有没有遇到过这样的情况平时在家睡眠质量非常好，但是一换个地方，换张床就睡不着了，尤其是外出旅行的时候，明明已经很困了，但是在陌生。。

睡觉前和起床后体重一样是什么原因

有些人比较敏感挑剔，换床后睡眠环境和原来的不一样了，被子枕头都换了，“窝”里没有自己的体味了，因此潜意识里有些缺乏安全感，多了些焦虑感，因此会失眠。
这个一般到第二晚就能适应了。

自从换了床后就一直失眠怎么回事

据《羊城晚报》困扰全球三分之一人口的“换床睡不着”问题，有望通过神经生物学手段得到根治。记者29日了解到，复旦大学医学神经生物学国家重点实验室黄志力课题组发表在最新一期美国《神经科学杂志》上的研究成果，为这一顽症的解决提供了新思路和新方法。
医学上把一些换床后无法入睡的现象称为“第一晚效应”。而复旦大学黄志力课题组研究人员曲卫敏、徐昕红等，运用高度自动化睡眠觉醒解析系统，记录一种已经基因剔除了“多巴胺D2受体”小鼠的睡眠过程，并结合药理学等手段，从基因到行为解析了多巴胺D2受体在睡眠觉醒调控中的作用。结果发现：与正常小鼠（野生型小鼠）相比，剔除了“多巴胺D2受体”的小鼠，活动期维持觉醒困难，睡眠量增加。为模拟人在新环境下出现的“第一晚效应”，研究人员更换动物居住环境，考察小鼠在新环境中的睡眠行为。研究结果显示：多巴胺D2受体正常的小鼠面对新环境刺激，极为不习惯，入睡困难，而剔除了“多巴胺D2受体”的小鼠，则“高枕无忧”，迅速入睡。

自从换了床后就一直失眠睡不着

这是身子骨娇贵的体现。
还是要适应现代社会的流动性，如果出差、旅行怎么办？最可怕的是，万一遭遇战乱，逃亡时怎么办？所以学着数羊什么的，让自己安静下来，不要老是想着当前的环境与之前自己的床的不同，只想着我瞌睡来了，该睡觉了！就可以了。