怀孕后为什么老放屁 怀孕以后为啥老放屁

在孕期的过程中，很多的孕妈都会发现一个问题，在孕早期的时候是很容易吐水的，但以为躲过了孕早期，吐口水消失了就可以舒服，但另外一样尴尬的行为又表现出来，那就是放屁，放屁就像人打哈欠一样，无法控制，吐口水还可以用掩饰一下去厕所，但是放屁真的是可以让整个办公室都安静下来，而且活在痛苦之中。

第一、子宫扩张

孕早期的时候，孕妈的肚子还没有显怀，说明胎儿的发育还比较慢，在孕早期主要发育器官，皮下脂肪还没有开始发育，到孕中期，胎儿的皮下脂肪开始慢慢的长出来，所以我们孕妈肚子就开始慢慢的显怀，同样在在发育的过程中，羊水量也会相应的提高，而子宫位为了迎合胎儿的发育，也会慢慢的扩张，在子宫扩张的过程中对肠道的压迫，对胃部的压迫也会越来越大，在压迫的过程中，肠道蠕动就会减少，产生的气体就会越来越多。

到孕后期的时候，胎儿和羊水占据了整个子宫，分娩前两周就开始胎儿入盆，但是入盆时间也是没有标准，有些孕妈会提前，有些孕妈也到分娩前才开始入盆，入盆之后胃部得到解放，但是孕妈的肠道还是没有解放，反而加重了压迫，因为胎儿和羊水在入盆之后对耻骨的压迫性更加的强，同样对肠道的压迫也是全有前所未有压力，所以很多孕妈是通过的尿频来推测宝宝是否健康。

第二、进食类型

在孕期过程中，有些孕妈喜欢吃肉，特别的油腻，而且不喜欢吃蔬菜，导致纤维素越来越少，无法中和那些油腻的脂肪，肚子太油腻，不仅仅会放屁，而且还会容易拉肚子。

很多孕妈都是因为饮食的不全面，而导致了屁越来越多，而且没有在饮食改善之前，这种状态会一时的延续。

有些孕妈在孕期过程中喜欢吃豆制品，马铃薯，红薯，这些都容易形成气体的食物，导致腹部的胀气，那么肠道里面有空气之后就会容易放屁，而且这一类型的屁味道会更加的浓厚。

第三、缺少运动

为什么很多医生在检查的时候都会叮嘱一句话，就是让大家多运动，这样是为了保证身体的血液循环得到正常，而且也可以保持孕妈的身体肌肉处在一个活跃的状态，这样不仅仅可以帮助孕妈的抵抗力得到提高，而且也可以帮助胎儿的发育。

孕妈长时间的保持一个动作不仅仅会容易导致假性宫缩，比如孕妈在午休时间，趴在办公桌上长时间的睡觉，内部器官都会处于一个弯曲状态，非常容易形成气体，有些气体是呼出来，但是也有些气体是从屁股排出来，所以孕妈在有羊水和胎儿的情况下，不仅仅不能这样趴着睡觉，而且还要起来走动走动，促进肠道的蠕动性。

孕妈出现屁的时候，那么就可以从我们的饮食上开始做功课，什么东西不能多吃，油腻的东西要减量，加大纤维素的摄入，这样保证了油脂可以完全地被吸收掉。

单单靠食物是无法改变的，还要我们在睡觉的时候、休息的时候，保证肠道一个通畅性，这样气体才不会越来越多。

在孕期的运动是保证孕妈身体处在最佳状态，在胎儿和羊水压迫强大的情况下，肠道蠕动变少，而唯一可以改变现状，只有运动更健康改变人体内部器官的活跃性、蠕动性。

孕妈一定要记住一个重要的问题，如果有气要排出来，千万不要硬憋着，因为这对孕妈的身劳损是非常严重的，不仅仅屁，尿液也是一样，对盆底肌的伤害是非常的大地，如果长时间憋尿损害不仅仅是盆底肌，还有尿路系统。