闪到腰了牢记六个步骤快速恢复
腰闪了较痛，此时可用腰托固定，同时可服用止痛药、贴上膏药或卧床休息，具体如下：
1、带腰托：腰闪了很痛，需要进行腰部制动，戴上腰托；
2、使用止痛药：可服用止痛药，同时也可以外用中医或西医的止痛膏药；
3、卧床休息：若使用上述方法后腰痛仍无法缓解，可卧床休息，若症状过于严重，可到医院进一步就诊。
腰突然间闪了一下较痛，往往为腰椎间盘突出或腰椎老化表现或症状。腰椎一共分五节，骨头与骨头中透明处为椎间盘，黄色部分为神经。随年龄增大或不良的生活习惯导致椎间盘出现老化时，椎间盘高度会下降，腰椎的活动度会增加。脊柱后部有两个小关节，小关节的活动度会增加。当出现突然间动作或刚起床突然间较紧张时，可能关节会出现关节交锁，即出现腰被闪了的情况。
闪腰后不能直起来，这种情况可能是韧带，肌肉的明显拉伤，也可能是合并腰椎骨折了。可以考虑及时骨科检查下，医生面诊查体看看。局部的地方需要拍片检查了解骨质有无异常。如果没有骨折等问题，单纯的软组织损伤，可以卧床休息一二周，局部按摩和膏药比如氟比洛芬巴布膏治疗。疼痛缓解后可逐渐起床活动。如果伴随骨折，卧床休息静养的时间较长，疼痛明显可以吃些芬必得止痛。
在早期患者可以采取冷敷的方式进行缓解，后期可以使用热水袋或毛巾热敷局部，可以使肌肉得到松弛，从而促进血液的循环，起到很好的缓解作用。同时患者还需要卧床休息一段时间，不建议过早下床活动。另外，患者还可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药、肌松药等药物来治疗，有利于疾病的恢复。在日常生活中需要保证膳食结构合理，并适当的加强腰部的锻炼。
腰闪了怎么办最有效贴什么膏药
腰闪到之后不能走路、直不起来腰，主要是因为腰部急性扭伤之后可能导致腰部肌肉痉挛，或者是腰部软组织撕裂，还可能引起关节紊乱、错位，从而产生运动功能方面的问题。
建议及时就医，在医生指导下采取一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1、一般治疗：
患者要卧床休息，可以选用乳胶床垫来对腰部起支撑作用。如果需要下床活动，应借助工具或者由他人搀扶；
2、药物治疗：
在早期可以服用非甾体抗炎止痛药，如塞来昔布、对乙酰氨基酚等，缓解闪腰后的疼痛；
3、物理治疗：
如果存在关节错位，可以到正规的医疗机构通过正骨手法进行复位。后期结合一定的运动锻炼恢复运动功能，如直立行走；
4、手术治疗：
少数情况，如症状较为严重、保守治疗无效，才需选择手术治疗。根据不同情况选择不同的手术方法，如腰部软组织损伤，可以选择修补术。
腰闪了一招见效,贴什么膏药
腰脱就是腰椎滑脱症，它的治疗方法非常多，大部分患者可以选择保守治疗，只有少部分患者需要进行手术治疗。治疗的目的是缓解疼痛、矫正畸形，使脊柱的稳定性逐渐增加，主要的治疗方法有以下几种：
1、手法治疗，促进局部的气血，缓解肌肉的痉挛，对腰椎滑脱进行整复。但是一定要找正规的医院和正规的医师，进行正规的手法按摩，以免造成更严重的损伤。
2、急性腰脱的患者手法复位后可以进行固定。
3、可以进行适度的功能练习，增强腰肌的锻炼。
4、根据中医辨证施治的理论，可以口服中药汤剂进行治疗。
5、中药外治，可以贴狗皮膏、伤湿止痛膏、活血舒筋膏等。
6、针灸的方法。
7、封闭疗法。
如果经过保守治疗症状没有缓解，有手术指征的情况下到医院进行评估，必要时可以选择手术治疗
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