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腰闪了一招见效 腰闪了一招见效中医
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腰闪了一招见效 腰闪了一招见效中医

闪到腰了牢记六个步骤快速恢复腰闪了较痛,此时可用腰托固定,同时可服用止痛药、贴上膏药或卧床休息,具体如下:1、带腰托:腰闪了很痛,需要进行腰部制动,戴上腰托;2

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