心悸常常感觉心慌精神受刺激后异常明显有时感觉心脏搏动非常重心跳加快甚至有心脏要跳出来的感觉检查其心率及节律往往正常。也有部分人确有早搏而使心悸的感觉更为显著，容。。
人容易紧张心率加快怎么办吃什么药
一遇到事情就会紧张，身体会发抖，心跳加快，怎么办？
我也有这个“毛病”，这是典型的胆小的表现，与自己的性格以及家庭成长的环境有关。无独有偶，我和我的老公都有这样的心理特征。但随着年龄的增长，阅历的增加，经历的丰富，我们两个人，这样胆小怕事的“毛病”也慢慢被改变了。
我老公呢，现在，他还是有那么一点点胆小，因为他工作接触的人少。我呢，因为职业的特殊性，逐渐被训练成心理素质比较强的人了。
记得第一次上公开课，课后，学生告诉我，老师你拿着挂图的手不断地颤抖着。
后来，我就刻苦的训练。没人的时候，大声的朗读自己的教案，对着镜子训练自己的口才。反复的训练再训练。再上公开课的时候，胆量逐渐变大了。然后，我又查阅了遇事如何让自己不紧张、焦虑的资料。经常按照资料上所说的去做，下面，结合这些年自己克服恐惧的体会，分享6点经验给大家：
1、遇到事情的时候，让自己深呼吸，然后再吐出气息。这样反复进行20几次。
2、当心情开始慌乱的时刻，开始数数，1、2、3、4、5……一口气数到20，再从1开始数，反复从1数到20，一直数到自己不紧张为止。
3、在无人的环境里，练习大声的讲话，放声的大笑。
4、平常可以进行自我训练，哪样事情自己最害怕，就去做哪样事情。
5、冥想。在头脑里想象一些愉悦的画面，安静的画面，让自己的身心在冥想中得到放松和舒缓。
6、心理暗示。这一点最重要。也是来自于自身的修炼和定性。心理暗示具有神奇的力量，当遇到事情的时候，要用积极的心理暗示。
对自己说，一切会好起来的，我的运气没有那么糟糕，百分之九十以上担心的事情不会发生，我是最棒的，我的胆子很大，我不紧张……
这世界，天生胆大的人并不多，很多胆大的人，都是通过后天刻苦的训练和向生活挑战，循序渐进地培养出自己的胆量和克服困难的信心和勇气。
遇到事情，紧张，发抖，心跳加快，一个是害怕失败，二个是害怕有意外和不测发生。不用害怕，失败一次又如何，失败是成功的妈妈，坦然面对每一件事情，尽力而为就行了。
人有旦夕祸福，这个也不是人为可以改变的。再说，人这一辈子，大部分的日子，还是平平淡淡地，并没有那么多的旦夕祸福，所以，你不必过于紧张。怕事才会有事，不怕事就不会有事。再退一步说，就是真有意外和不测发生，紧张也于事无补，自己吓自己，何苦呢？不如坦然面对，沉着应付，想出解决的办法，坏事还有可能变成好事呢！你说是不是这个理儿？
心率加快时收缩压和舒张压的变化
是因为心态不好导致的，遇到事情的时候，总是往最坏方面去考虑，不懂得调节自己情绪，想要改变，先从改变自己的心态开始，锻炼自己接受能力和意志能力。
很容易紧张心跳加快是怎么回事
这是因为在遇到一些事情的时候，心里就会变得非常紧张，这时候心跳也会加速，而且脉搏跳动的也相当快，想要改变这种现象，就要调整好自己的心态，在面对任何事情的时候，都应该保持平常心。
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