如何预防妊娠纹 如何预防妊娠纹最有效的方法
也有的辅助治疗师建议多吃一些维生素E胶囊或是用,了解了如何预防。孕妇们可以试试每用小麦胚芽油或杏仁油按摩皮肤。皮肤滋润霜有助于保持皮肤细嫩但预防妊娠纹的效果有限。。
预防妊娠纹方法:
妊娠纹的产生既有自身的体质原因即自身产前保养的原因,也有遗传的原因。虽然有70~90%的孕妇都会产生妊娠纹,但是如果加强产前保养,则可以减少妊娠纹产生的几率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
①首先在孕前要注意锻炼身体,多吃富含蛋白质的食物,增强皮肤的弹性。
②怀孕以后呢,要保持适度的运动和均衡的营养,避免体重增长过多,淋浴之后可以轻轻地按摩腹部的皮肤,从而增强皮肤的弹性。
③怀孕期间要补充丰富的维生素和矿物质。所以呢,可以多摄取一些含有丰富蛋白质的食物。
④怀孕的时候体重增长的幅度每个月不宜超过2kg。在整个怀孕过程中呢,应该控制在11~14kg左右,控制体重均衡营养是可以减轻妊娠纹的严重程度。
⑤同时可以适当的使用辅助皮肤的护肤品,可以是专门针对妊娠纹设计的产品,也可以是橄榄油等等。
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