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如何预防妊娠纹最有效的方法 如何预防妊娠纹最有效的方法图片
预防妊娠纹最根本且有效的方法就是不要急速发胖孕妈咪的孕期体重应该是渐进式的增加。孕期的饮食要适量尤其是怀孕中后期控制脂肪及碳水化合物的摄取多补充水分、蛋白质，避。。
孕妇防止妊娠纹的好办法：
①在孕前要注意锻炼身体，多吃富含蛋白质食物，增加皮肤弹性，修复妊娠纹。
②怀孕以后，要保持适度的运动和均衡的营养，淋浴之后轻轻地按摩腹部的皮肤增加皮肤弹性淡化妊娠纹。
③怀孕期间补充丰富的维生素和矿物质可以预防妊娠纹。
④怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2kg。
⑤孕期也可以使用橄榄油等保持皮肤滋润有弹性能预防妊娠纹。
⑥可以使用托腹带，减少腹部肌肤的压力预防妊娠纹。
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