最佳回答2022-12-26
食物都需要肠胃消化和吸收的，如果肠胃蠕动变慢，就会影响到食物的消化和吸收，让食物堆积在身体当中，没有办法及时的排出来，肠胃也会受到一定损伤，会影响到正常的排便，可能就会出现吃得多拉的少的情况。还有可能是受到体内激素的影响，激素水平若是不稳定，也是有可能影响到人体代谢。如果甲状腺分泌出现问题，有可能会出现吃得多拉的少现象的。要不就是便秘引起的，出现这种情况，就会使得大便变得干结，很难排出来，即使排出来也是很少，还是肠道消化出现问题。要滋润肠道，改善肠道蠕动。
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冬雨聊游戏
回答时间：2022-12-26
相信很多人都经历过这样的经历：每天吃很多，拉很少，有时候几天不排便。我们来看看这种情况是否正常，如何调整。
为什么吃得多拉的少，是不是不健康？
吃得多更少，要分具体情况，不同的表现要区别对待。
有的人每天吃很多东西，排便，但排出的粪便量很少，可能是平时吃太多易消化的食物造成的。比如经常吃平菇、金针菇等蘑菇，或者吃油炸菜、炖菜、少油粥。另外，含糖量高的水果容易被吸收。这些食物吃多了，又因为能被身体快速吸收，食物残留很少。粪便主要是食物残渣，随着食物被更多的消化吸收，粪便会自然减少。只要每天排便正常，排便没有困难，少拉大便对身体没有影响。
吃多了就不天天排便了。而是两天拉一次，不用担心。这可能是因为你的身体消化吸收快，所以人有优势。消化吸收能力强，使摄入的营养物质更容易被身体吸收，食物利用率高，营养补充更快。但由于产生的食物残渣量少，可能需要两三天才能达到粪便排放的要求。自然，两三天就会排便一次，只要没有其他排便问题，就值得幸福。
如果吃得多但连续三天以上不排便，可能会便秘。便秘的人通常伴随着放屁次数的增多，排出的粪便先硬后软，排便困难，或者有血丝问题。只要满足这些条件，其中一个可以说是便秘。经常吃辣、抽烟、喝酒，可能会刺激肠胃，减缓肠胃蠕动，导致便秘等问题。通常有久坐习惯的人更容易便秘。
有的人便秘是气虚所致。他们通常很虚弱，脸色苍白，胃也很胀。他们也容易出汗、水肿和感冒。这样的人按“商鞅”可以快速缓解便秘。男性在左手食指桡甲附近，女性在右手。用拇指轻轻按压指甲5分钟以上。轻度便秘者可产生便秘，便秘时间较长者可适当延长按压时间。
如果便秘只是饮食引起的，也可以通过饮食快速调整，比如番泻叶可以泡水促进便秘。也可以用250g牛奶煮沸加温，加入少量蜂蜜搅拌均匀。每天早上空腹吃，喝三天。
久坐不运动引起的便秘，可以通过运动促进血液循环来调理。每天早上醒来后，坚持做提肛运动5-10分钟。轻度便秘的人也会很快出现便秘。如果稍微严重，需要持续两三天。
吃得多少拉，也要分情况，可能是身体健康的暗示，也可能是便秘引起的，如果便秘应该及早调理，长期便秘对身体影响很大。针对便秘的不同原因，采用特定的调理方法，可以快速缓解便秘，并将其拉到最后！
柚子娱乐宇达说
回答时间：2022-12-26
据科学表明，吃饭和排便具有一定的关系，但是因为饮食习惯和个体的差异性、疾病等原因，排便量和吃饭量是有差别的，不能一概而论，下面我们来讨论一下。
一、排便量少的原因。
1、消化快，杂质少。如果有的人平时运动量很大，吃饭虽然吃得多，但是因为热量消耗很快，往往都转化为营养被人体吸收了，没有留下多少杂质，因此排便量并不多。
2、饮食结构，杂质少。就像是母乳喂养的宝宝，因为母乳对婴儿来说是最贴合人体吸收的，因此母乳中的杂质最少，宝宝吸收好的话，不会存在多少杂质通过粪便排出，因此有的婴儿一周才大便一次，都是很正常的现象。如果一个成人蔬菜水果吃得很少，平时都是吃容易消化和吸收的，那么大便量也会减少。
3、疾病问题。很多人有肠胃道疾病，阻碍了排便。出现排便困难，需要药物帮助、长期便秘等症状。像有的孕妇在孕期也会出现这样的情况，吃得很多补充营养，但是就是不排便。
二、畅通排便的方法。
1、调整饮食结构。多吃蔬菜水果，杂粮等含有纤维素的食物，比如韭菜、杂粮、火龙果、芋头等食物，帮助肠道纤维的增加，促进排便。
2、按摩调理。有的人因为运动量很少，肠胃道蠕动少就减少排便，要加强运动来促进肠道蠕动，同时结合腹部按摩刺激穴位促进排便。
3、药物辅助。如果是便秘患者，可以借助药物来辅助排便，因为肠道中都是垃圾毒素，不能长期堆积在身体里，会有伤害。
因此我们要从吃饭、运动等多方面来注意养生，保持健康的生活习惯。
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