通过禁欲恢复肾气所需要的时间取决于患者的年龄、体质及病情严重程度。青年肾虚患者体质较强通过禁欲、调整饮食、保证充足的睡眠时间大约一个星期左右便可，禁欲多久可以恢。。
肾虚的人一般要禁欲多久才能好
男性频繁手淫可以出现肾虚、前列腺炎等疾病发生，一般手淫导致的肾虚，需要3-6个月左右恢复，具体时间要根据病情来定，病情不同恢复时间是不同的，肾虚可以出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性欲下降、排尿异常等症状，肾虚有肾阴虚、肾阳虚和阴阳两虚，症状是不同的，治疗也是不同的。
出现肾虚最好到医院中医科就诊进行辨证，看是那种肾虚，然后再进行药物治疗，不要盲目服用药物，如果是肾阴虚可以服用六味地黄丸等药物治疗，肾阳虚可以服用金匮肾气丸等药物治疗，暂停性生活，不要再手淫，防止出现病情加重。
停止手淫，肾虚不一定能够恢复。现代医学并没有肾虚的概念，传统观念认为的肾虚，可能会有头晕、乏力、腰膝酸软、失眠多梦、胸闷气短等症状。这些症状并不存在实质性的器质性病变，主要以功能障碍为主。
这种肾虚症状，大多数是因为长期焦虑、抑郁，导致的躯体症状。所以，停止手淫以后，心理状态不一定能够恢复，肾虚的症状也就会不一定能够缓解。如果是因为手淫造成的心理冲突，停止手淫后，这种心理冲突可能会逐渐缓解，肾虚症状也可能会逐渐好转。
恢复手淫导致的肾虚正常情况需要三个月到一年不等，肾虚最明显的表现是腰背痛，建议您有规律的性生活，一星期一到两次，克服手淫，手淫的危害是巨大的，轻者早泄，重度会对生殖产生影响，克服早泄的困扰，要解决自己的心理问题，性生活时不要过度紧张，放松心情，必要是去正规医院寻求医生的帮助，祝您早日康复。
年轻人禁欲多久可以恢复肾气
在平时的生活中，当女性怀孕后男性就要控制自己的欲望，毕竟女性怀孕后再进行性生活对胎儿还是有一定风险的。其实于男性来说，禁欲对他们的健康还是有一定好处的，特别是对于纵欲过度的男性来说更是如此。那么于男人而言，他们禁欲多久会变帅呢？
不少人都觉得纵欲过度的男性会出现元气不足，精神状态不佳的情况，给人的感觉就是非常邋遢，没有精神，所以易给人留下丑的印象。这主要是因为男性纵欲过度，其肾气易出现亏损，所以会导致这一情况出现。当男人禁欲后，其肾气会慢慢增加，元气也会得到补充，整个精神状态也会得到改善，让人眼前一亮的感觉。不少男性都关心自己要禁欲多久才能让自己的精神气得到改善，即变帅，其实这个没有固定的时间。于一般人而言大概半年后可以看到效果。但是具体还是要看个人的体质，如肾气亏损过多，则可能需要的时间会长一些;如肾气亏损不多，也有可能需要的时间会短一些。
建议男性朋友们做到合理进行性生活，保证自己的健康。
禁欲多久可以恢复肾气不用药
频繁的手淫导致的肾虚，要及时戒掉手淫，采取有效正确地治疗方法。如果症状较轻、时间较短的话1-3个月内便可恢复，如果时间较长、症状较重的话，治疗时间可能要持续半年以上。肾虚是一种慢性病程，常表现为尿急、尿频、夜尿频多、腰膝酸软、精神萎靡等症状，所以治疗时间也较长，短则一两个疗程，长则六到十个疗程，需要调整好心态，规律服药。 在服药过程中要减少手淫次数，节欲保精护肾，才能有利于肾虚的恢复。同时也要加强运动，日常饮食清淡规律。
禁欲多久可以恢复性功能吗
如果你决心戒掉手淫肾虚弱了考虑最低要一年多的时间，这也要根据手淫对你的身体伤害的程度，及你身体健康状况，不要着急，慢慢调理，在饮食方面膳食纤维营养丰富多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，黑色的食物有补肾的作用，建议你列入你的饮食，禁烟忌酒，增加运动，一定要保持快乐的心情哟。相信你很快就会健康的。
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