最佳回答2023-02-09
晚上睡觉老醒，首先可以考虑为睡眠障碍，浅睡眠较多容易醒。其次，可以考虑为情绪不稳定或者精神压力较大导致，还可以考虑为心脏病、贫血导致的缺氧缺血。如果长期出现睡眠质量较低，请及时就医，进行诊断治疗。
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咫尺间天涯
回答时间：2023-02-09
晚上睡觉半夜总醒是什么原因？晚上睡觉半夜总醒，就是睡眠质量不高，也是睡眠障碍的一种，有多种原因：
1、用脑过度，过度疲劳，白天或者是睡午觉过多，或者是有负面的刺激，晚上睡眠不踏实总醒。
2、过于紧张，心里边有压力，睡眠不踏实，心事重重。
3、情绪性疾病，比方确诊了有抑郁症、焦虑症等等。
4、慢性疾病的折磨，如肝肾功能不好、心脏病、贫血等等这些重要的慢性疾病。
5、有恶性疾病的折磨，比方有癌症，睡眠质量不高，睡眠不好经常醒，还经常做噩梦。
找到这些确切的原因以后对因治疗，才是最根本的办法。不要随便滥用安眠药，效果不好浪费资源有副作用，同时有可能会延误诊断，延误病情。
小伦的黑魂之旅
回答时间：2023-02-09
睡眠质量差，看看是不是心情焦虑，晚上吃太饱，缺少锻炼，白天睡太多，找到原因后，消除原因，睡眠规律，白天加强运动就会好的，不要忽视，因为一旦养成习惯失眠了会更严重的
天秤上的猫
回答时间：2023-02-09
如果你晚上总是嗯多梦失眠的话，很有可能还是你身体虚弱。像你这种情况，我建议你最好看看中医。
指导意见：
平时白天的时候一定不要睡午觉，而且多去户外做做有氧运动。另一方面还必须均衡的饮食，一定不要熬夜，养成熬夜的不良习惯，过去了那个睡眠的兴奋点之后就很容易失眠。
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咳嗽喉咙痒怎么办，做好这几点有助缓解症状，咳嗽喉咙痒是很常见的症状如果不是严重肺炎所致能自我恢复其实是不用太在意的，倘若出现长期咳嗽喉咙痒那就可能得了慢性咽炎这种疾病了需要多加警惕，慢性咽炎是长期反复的慢，咳嗽嗓子痒是怎么回事有来医生，咽痒、咳嗽是一种疾病是由咽部受到刺激造成的。
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