最佳回答2024-01-01
一根烟等于肌肉白练的说法有些夸张，但是抽烟确实影响健身效果，不利于肌肉的生长，对肺部也有很大的损伤，如果进行高强度锻炼可能会导致突发情况。所以练肌肉不要抽烟，养成健康的饮食生活习惯，这样练肌肉才有效果
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婉然讲玩游戏
回答时间：2024-01-01
现在越来越多的男性加入到健身的联盟中，他们的目的或许只是为了保持自己完美的身材，又或许是为了自己的健康着想。不管他们的目的是怎么样的，健身总会让他们的身体素质保持一定的标准。不少女性开始在乎自家男人的健康：男性们做完健身运动后，千万不能立马做什么事情？
马上抽烟。这个行为绝对是非常错误的！因为健身之后身体的循环速度加快，毛细血管也处于扩张的状态，此时抽烟后有害物质快速进入血液循环，容易对人的血管造成刺激，增加心脏负担，身体吸有害物质的速度会加快。原本平时吸烟就已经不是很好了，更何况是健身完后吸烟，所以劝广大男性群众尽快戒烟！
马上洗冷水澡。这个是最最不能做的，或者说是大众都知道的。虽然每个人健身完后身体肯定会出现闷躁的情况，想要迫切地将身上的这些汗液冲洗掉。但是千万不能洗冷水澡，因为皮肤受到冷水的刺激容易导致血管收缩、痉挛，这样出现某些意外的概率会增加。为了自己的健康好，广大男性【包括女性】不能运动、健身完后立刻冲澡！
马上睡觉。虽然说健完身后会很累，但是健身之后大脑处于兴奋的状态下，睡眠质量会明显降低，这样做就是事半功倍。
我希望每个人都能通过健身来增强自己的身体素质，而且这种有益的活动应该得到宣传！
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所以要坚信好好行善积德便是你最好的护身符，没有之一！你若是从大量的事实真相出发，通过认真的思考和实践便会真切的明白体会到其实，没有人能够保护你，真正能够保护你的，佛教做人为什么要行善，看懂这四个字你就会明了，佛教做人为什么要行善？看懂这四个字你就会明了！“重罪轻报”有些人作善，作善不但没有得善报，而且还遭遇到许许多多的困难。
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