视频：为什么运动反而重了为什么运动反而体重增加了

弘文爱汽车呀 2023-12-22 08:21:06 161

为什么运动反而重了为什么运动反而体重增加了

第一种情况，运动刺激肌肉的生长，身体水分含量增加，抵消掉了减少的脂肪的重量，不要紧，只要身体维度减小了，就是瘦了，不能只关注体重。第二种情况，运动之后容易促进食欲，吃得多，水也喝的多，会导致短时间体重增加，不用担心，并不是长肉了。

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