最佳回答2022-12-14
一般人老了头发会白，但是现在有些人年纪轻轻就出现白头发，那么头发白了怎么办？请看下文。
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睡眠不足，精神不好就容易长出白头发，所以有了白头发后，要补充充足的睡眠，每天至少睡够8个小时，睡眠充足，精神好了，白头发自然就不会长出了。
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身体营养不良也会长出白头发，要多吃一些坚果，如核桃、芝麻、板栗等物来改善，还可以吃一些含有丰富的维生素A，维生素B，锌元素的食物，这些食物对改善白头发有好处。
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用何首乌煲汤喝，何首乌有补益精血、乌须发、补肝肾的效果，长白头发有可能是肝肾出了问题，所以用何首乌煲汤喝能改善白头发的问题。
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染发，这是最方便快捷的方式，去理发店，让发型师给你染个黑发，染完头发就变黑了，不过治标不治本，染发的同时还要内调。
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侃娱乐的音景
回答时间：2022-12-14
头上叁千烦恼丝造成甚多人的遗憾，头发变白只是最轻的头上烦恼问题，总比掉头发、秃光头要好得多了。但不管是什麽头上的问题，其实均与营养素不足有关，先简单回答您的问题如下：
一、准备营养素
摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic
acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic
acid)。
补充抗灰发素维生素PABA(para
amino
benzoic
acid)与维生素C。
补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇
(inositol)。
综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。
叁、进行治疗白头发方法
每日必补充综合维生素与矿物质一颗，往后继续维持。
每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
上述所提到维生素各一颗，每日维生素C
6,000~8,000mg。
上述所提到维生素连续吃2-3周后，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往后改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
四、生活调适
不要熬夜、不要生活紧张。
多做运动、气功养生法或打太极拳。
良品娱乐
回答时间：2022-12-14
人们常说，白头发不能拔，因为“拔一根长三根”。这种说法是不科学的。白头发之所以会产生是因为毛囊内的黑色素细胞“老化”后无法制造黑色素所致！
头发是从皮肤的毛囊中长出来的。包围着头发的毛囊在胚胎形成的时候就已经形成了，虽不一定一个毛囊对应地长一根头发，但头发的数量是有规律的。据统计，一般人大约有10万根头发。随着年龄的增长，毛囊会减少，这是老年人头发稀少的原因之一。每根头发都是有着注定的生长周期，一根脱落了，新的一根会在原地长出。如果你拔去白发，那么只能缩短这根头发的寿命。白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，有的年纪轻轻却白发多多，但不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍，体内微量元素特别是铜缺乏有关。精神因素也可影响。白头发拔一根长三根是不会的，但拔了一根倒有几根变白是可能的。因为一个人烦恼了也会长白头发，而拔白头时人一般多少有些烦恼。只有心情放轻松，在生活中不给自己制造太多压力，即使头顶上发现一两根白发，不要为此忧心忡忡。有一两根白发的话，拔不拔都无所谓，如刻意要拔也可以，发根还是会长出新的头发，有时可能长出黑发来。但不主张硬生生的把白头发拔出来，不仅会感染，引起毛囊炎。还会对邻近的毛囊发根造成伤害，有可能不再制造黑色素而致使白发出现，甚至可能造成秃发及毛囊萎缩！所以不要拔白头发是没错的。因为头发数量是一定的，所以“拔一根长三根”的说法不成立。白发拔不完，春风吹又生。
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