最佳回答2023-05-12
腰部要经常活动，注意腰部保暖。饮食要少甜、少咸，药补不如食补，
食物营养搭配合理。房事要根据年龄控制频率，大劳大累，大饥大饱，醉后都不过性生活
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爱谈娱乐的光红
回答时间：2023-05-12
与性行为密切相关的腰酸腿软，因男、女而有所不同。就男性而言，是由于房事过度所致，可以通过适当节欲消除之。
但怎样的房事频率才算恰当，尚无确定的标准，因人而异，建议每周控制在1～2次，最多不可超过3次。此外，生殖系统疾病，如前列腺炎、脊柱韧带或腰肌病(脊柱炎、劳损等)也可因性交动作而使症状加剧。
女性的腰酸，同样可由上述情况所引发。此外，比较多见的是慢性盆腔炎，此时除腰酸症状外，还可能有白带异常增多或臭味。
由肾炎等肾脏疾病引起行房后腰酸者，还很少见。这种情况除腰酸外，还会有其他症状。最简单的鉴别办法是去医院检验尿液。
娱乐榕树说
回答时间：2023-05-12
男人在做爱的过程中由于用力，会大量流汗，身体钙质会随着汗液流失，症状就是小腿酸软。如果你在劳动过程中也出现上述症状，那么就可以诊断为缺钙。解决办法：补钙。
如果只是偶尔做爱过程中出现的情况，由于精神紧张也会出现小腿发软的症状。性爱完成后休息之后会消失。
小朋友看动画呀
回答时间：2023-05-12
可能房事过度造成的，房事体位不当，也有可能本身体质较差引起，原因很多。
可以从调整房事体位开始，接着相对减少房事次数，如果仍然腰酸腿软建议医院治疗，调整体质偏差。
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