三伏天为什么不吃冰 三伏天为什么不吃冰的

从养生的角度讲，夏日三伏天吃寒冷的食物会让身体受到伤害，会对身体产生以下这几个影响。1、消化不好，三伏的天气是属于夏季阳气最为旺盛的时候，如果经常吃冰冷的食物，就会导致身体的阳气慢慢的流失，就会影响到脾胃功能。并且吃了冰冷的食物，就会引起胃黏膜的血管开始收缩，导致胃黏膜的分泌液减少，这样就会刺激到肠道，慢慢的就会引起消化不好。2、食欲开始下降，冰冷的食物是会伤害到胃粘膜，轻的会引起胃酸分泌较低，严重的就会出现胃溃疡以及胃炎或其他胃部的疾病。最明显的就会让人体的食欲出现下降。3、经常感冒，如果在三伏天大量的吃一些冷饮，那么就会导致身体的寒气过多，这样就会引起风寒方面的感冒。在三伏天感冒是很难治疗。还有，经常吃冷饮会导致我们的咽喉黏膜受到损伤，那么就很容易被细菌感染，引起细菌性的感冒。4、发胖，在三伏的天气里面经常吃冷饮的话，这样也会导致身体出现肥胖。这是因为大多数的冷眼里面都会以甜食为主，而且有的食物当中含糖量很高，并且脂肪，热量含量都很高。过分地使用这些食物就会导致身体脂肪堆积，发生肥胖。5、女性经期疼痛，三伏的天气很热大家都喜欢吃冰的东西解暑，对于女生来说，如果在这个时候常吃一些冷，也那么就会导致女性在经期的时候出现疼痛，这是由于女性子宫内膜的血管出现了强烈的收缩，这样就会导致经期血量减少或者发生毕竟以及痛经等情况。所以为了身体的健康，我们要尽量减少在三伏的天气吃冷饮，多喝温水对身体才是有利的。

冬为阴，夏为阳，三伏天里面养生是非常关键的一件事，三伏天的温度非常高，很多人都喜欢吃雪糕和冷冻的食物来降温，但是这些凉的东西会把湿气带进身体里，对于养生是非常不利的行为。专家也给大家建议了三伏天，尽量不吃冷饮，或者少吃冷饮。

1、冬病夏治，夏天宜养生，不宜吃冰冻的食物

夏天的气温比较高，尤其是进入三伏天以后，就会使人体产生一种燥热感，调养不得当，有可能会使人产生中暑的现象。这个时候很多人自然就会想到吃一些雪糕，或者是冷冻的食物，男士们一般都喜欢喝冰镇的啤酒，甚至会光着膀子，觉得这样才解暑。然而，这样的行为是特别不合适的，夏天为阳，在阳气最旺盛的时候，我们多吃冷饮，会把湿气带入身体里，湿气入侵身体，等到冬天的时候，身体就会特别的遭罪。即使夏天再热，我们也不能吃的太凉，否则谁遭罪谁知道。

2、夏天吃冷饮要看每个人的体质

一到了夏天，很多人都不想受到约束，尤其是年轻人，更不愿意听长辈们的话，喜欢我行我素，独来独往，什么都喝冰镇的，西瓜也要冰镇的，雪糕，冰激凌冰箱里从来都没有断过。这三伏天温度特别高的时候，我们可以选择吃一些比较凉爽的东西，但是不能贪得无厌，吃的太多，就会对我们的脾胃有损伤。而且一些老人和幼儿或者是脾胃不好的人都不适合吃冷饮，一旦伤了脾胃，后患无穷。还有一些得了哮喘疾病的人，是不能够吃冷饮的，会加重哮喘的症状。

冬练三九，夏练三伏，夏天的养生很重要，在民间有冬病夏治的说法，一些中医大夫也会建议我们在夏天的时候贴三伏贴，据说对一些疾病有治疗作用。在夏天的时候，我喜欢用一些艾灸贴，这些都有养生的作用，至于冷饮，我吃的很少，因为我牙齿怕冷，肠胃又不太好，还有哮喘，所以我会严于律己，管好自己的嘴巴。

什么季节不适合吃冰，三九天和三伏天不适合吃冰，三九天天气特别寒冷，越吃越冷，三伏天，因为身身体温度高，天气又炎热，吃冰胃受到刺激，会伤到胃，对身体也不利，满身汗，再吃冰把汗，立即消除人体受不了

长夏主湿主化，气候特征是阴雨连绵，湿气弥漫，要注意预防湿邪入侵。因为，湿邪特别容易与寒邪、风邪连接在一起，对人体健康造成隐患。

中医讲究四季养生，夏天是阳气最盛的时候，要让阳气外泄出来。人不能过长时间地停留在冷气环境内，食物也不宜过于贪凉。否则，到了秋天应当收藏的时候，身体就容易出现问题。

但是三伏天少吃寒凉食物有一定道理，但并不是绝对的，要因人而异，不能“过”也不能“不及”。“三伏天”天气炎热，身体健康、阳气足的人，可以适当地吃些寒凉食品，能起到消暑、清火、降温的作用。而阳气虚弱的人，还是以少吃为宜。

三伏天可以吃些红豆薏米粥等去湿食物，也可以喝点小茶饮如乌梅汤、橘皮饮等，不过凉过冰就可以。

湿气通于脾，还要注重脾脏的保养，吃些健脾类食物如绿豆、薏米、白扁豆、莲子、百合等。蔬菜水果当食冬瓜、小白菜、丝瓜、莴笋、芹菜、番茄、黄瓜、苹果、香蕉等。可用莲子、荷叶、丝瓜、山楂、砂仁等，醒脾消食。

参考资料来源：人民网-“三伏天”吃不吃凉的应因人而异

三伏天为什么不能吃冰
最近，流传着一条消息：“三伏天的40天里，不要喝冰镇类的饮料，不然会使寒气入侵不能排出。要想使体内的寒气排出，要坚持在伏天喝热水，这样会把体内多年深入骨髓的寒气逼出来。”专家表示，此说法太过绝对，且并无科学道理。
冬为阴、夏为阳，夏季三伏之时令，是自然界和人体阳气最旺之时。在机体阳气最旺时，一味用寒凉之品（冷饮、空调）加以抵抗，势必会耗伤人体阳气，损害机体的脾胃功能。
从养生角度来看，夏日不吃寒凉的食物是对身体有益的，但少量吃冰冷东西也无妨，仅靠三伏天避免冰冷就能逼出体内多年寒气的说法明显夸张，没有任何科学依据。
喝冷饮要看各人体质，有的人适合吃冷饮，也有的人不适合。体弱的老人小孩和有基础病的市民还是慎吃冷饮。此外，中医认为，经常喝冷饮会使身体处于寒湿状态，肠胃会有不舒服的感觉，有基础病的患者，可能会因为喝了冷饮而加重哮喘、诱发气管炎、引起胃痛等。