最佳回答2024-01-28
问题分析：
你好，根据描述的症状来看一方面可能是平时缺乏锻炼，突然溜冰，造成体虚，体质支撑不住造成相应不良的现象。另外也要考虑的是受凉，病毒感染引起相应不适。
意见建议：
注意休息，多喝些开水，饮食方面清淡些，多吃些蛋白质丰富的食物，少吃辛辣，油炸等刺激的食物，建议去医院抽血查下血常规，目前可以服用999感冒冲剂，板蓝根颗粒。
其他回答（2）
文化盛宴
回答时间：2024-01-28
不要乱抓了，暂时不要用碱性香皂或液洗，容易加重，应该是感染真菌了，只是以痒为主要症状而以，鞋袜要保持干爽，如果这样三天都没有好转就要考虑用中药泡洗一下了
水中月A
回答时间：2024-01-28
方法一、不要把睡眠看得太重,能睡就睡,不能睡就不睡,不要到了点就躺在床上，这样越会睡不着;
方法二、培养良好的情操,要以积极的心态面对生活中的每一天,不要把工作中的情绪带到生活上来,也不要把生活中的不顺心带入到工作中去;
方法三、平时多吃一些助眠食品，像核桃、桂圆、大枣,不仅可以补身体，更是治疗失眠的简单方法,方便又实用;
方法四、睡觉的时候如果睡不着，就想像自己睡在特别柔软的地方,那里有自一直梦想的一切,慢慢就睡得着了;
方法五、每晚睡前喝一袋眠梦香,坚持一段时间就能改善失眠,提升睡眠质量,促进深度睡眠。
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我国最难懂的三种方言它到底难在哪里，它们应该比外语更难，这是因为外语还有文字对照学习，而这些方言只能靠耳朵，而且没有人好好教学，你只能听着别人的只言片语学习，所以，给人感觉学习这些方言太难了，潮州话难懂程度排第一客家话方言汉语潮州话潮汕话。
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