为什么只有冬天盗汗 为什么只有冬天盗汗呢

有一些人不仅仅夏天睡觉会出汗，就连冬天睡觉也会出汗，很多人怀疑这是肾虚，那么真相是什么呢？

医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。

盗汗的病人，有的一入睡即盗入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1_2小时时汗液易出，汗或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。

一般不伴有不舒适的感觉。中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。上医院去吧，对症下药，这种病临床病因挺多的。

汗为心液，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，少食辛辣动火食物，少饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜比如现在冬天的萝卜（白萝卜）等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

出汗是正常的生理现象，也是身体排毒的一种方式。白天我们会活动，经常运动的人出汗会比较多，但到了晚上，夜间机体休息的时候，一般不会出很多汗。但生活中有不少人在晚上睡觉时，却经常会出汗，而且出汗量很多，大汗淋漓的，醒来后，又不出汗了，出现这样奇怪的现象，原因是什么呢？是哪里出问题了吗？别以为出汗只是小毛病。
晚上睡觉时大汗淋漓，跟什么有关？
肾出现了亏虚的情况，因为阳气不足，身体健康状况会下降，夜间就容易出汗，但这种出汗你并不会觉得热，所谓阳虚则外寒，反而会觉得冷。而且白天还经常会感到体力不支、容易疲惫，气色也比较差。
如果血糖水平过高 ，晚上睡觉是也很容易大量出汗，因为有些人在睡前会服用降糖的东西，在夜里起到了作用了，但也容易下降过度，血糖机制的调节受阻，水平反而过于低了，就会出现冷出汗的情况。
某一种或多种微量元素严重不足的时候，也容易引起大量出汗，这是原发性的多汗问题。如果长时间如此，建议及时去查看一下，自己缺乏哪种营养素，并及时且适度补充。
对于45-55岁左右的女性朋友们来说，因为绝经的影响，体内激素水平会逐步下降，进入更年期了，会出现一系列的异常表现，控制不住脾气、失眠和夜间盗汗是常见的现象；尤其是后背会大量出汗，脸上还很潮热。
精神上的因素也不能忽视，有的人因为工作或家庭方面的压力过大了，白天精神紧绷着，情绪也比较低落，晚上睡觉时会不自知的出现盗汗。甚至有的人情绪还很抑郁，出汗更多，还容易做噩梦。
这些都是身体内部出现某些问题引起的大量出汗，此外，外部因素也需要考虑。若是睡眠的环境过于炎热，或盖的被子太厚了，身体也会很炎热，就会出汗。
不同的原因，缓解的方法也不全一样，如果是因为代谢异常，需及时控制降糖降脂，注意从饮食和运动两方面入手调整；如果是精神压力过大，应先学会自我调节。若自我改善未果的话，需及时去看下，在专业人员的建议下进行缓解。
对于更年期女性来说，首先要摆正心态，接受事实，适度运动，可适当补充含钙量较高的食物，促进身体平衡，或能缓解盗汗的现象，减轻不适。
若不是自身问题，那么就要注意睡眠环境，现在到春天了，温度逐渐回升，可以适当撤掉很厚的被子，但也要注意保暖，自己调节即可。
综上所述，睡觉时经常大汗淋漓地，或与以上几个原因脱不开关系，对身体的影响也可轻可重，大家需根据自己的情况找出原因，及时缓解。出汗的时候，可以换一下衣服，避免感冒，也可及时补充点水分，避免水分流失过多。

病情分析：
盗汗多是提示体内阴虚内热，进入冬季后人们往往容易进食一些偏于温性的食物，此时就容易加重自身阴虚的出现。
指导意见：
建议您可以试着服用些滋阴的药物如知柏地黄丸，另外避免太过于温补的食物的摄入。

晚上睡觉时出汗往往会降低睡眠质量，身上的汗渍黏糊时还会异常难受，因此需要积极预防。在炎热的夏天，需要保持室内睡眠环境温度适宜，以免在不通风，闷热的环境下入睡。一般来说，可以使用降温的设备来维持正常的室内温度。特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说，居住环境应该偏凉才可以。
多进行锻炼对身体虚弱引起的盗汗有改善作用，平时生活中应该腾出一些时间进行身体锻炼。通过有效的锻炼来提高机体免疫能力，促进身体的代谢以及循环，可以有效预防盗汗症状的出现。

到了大冬天的时候，晚上睡觉总是容易出汗，是怎么回事？冬天晚上睡觉出汗，首先要看是不是房间太热？盖的被子太厚，然后再考虑其他问题，如果是倒汗的那种，可能是身体出现了问题，最好是去医院检查一下。