为什么早上起来浑身疼 为什么早上起来浑身疼呢

早上是养精蓄锐的最佳时机。但是有些人经常抱怨早上太累了，太困了，疲惫不堪，这是为什么呢？是疾病的症状还是睡眠不足？下面我们就来看看早晨醒来后浑身酸痛、昏昏沉沉是什么样子的，以及如何积极应对。

一、可能是因为没睡好

熬夜和压力造成的睡眠不足，导致起床后容易心里不爽，头晕，起床气，或者经常头晕，烦躁不安。

另外，睡前太累，经过一夜的休息，疲劳得不到改善，也会引起肌肉酸痛和肢体疲劳；如果打鼾或有呼吸障碍，早起后也容易出现气短、胸闷、手脚无力等症状。

改善方法。这种萎靡不振不是病，只要注意休息，调整生活节奏，是可以改善的。

第二，可能是中风的前兆

如果早起后感到手脚麻木或疲乏，可能是中风的前兆。尤其是有基础疾病的中老年朋友，更应警惕只在身体一侧出现这种现象。

惊厥性耳鸣仍表现为头晕，行动不灵活，失去平衡感等。点击蓝字了解中风常识：老人突然中风怎么办 这些急救措施必须了解几招

解决方法：发生中风后再治疗为时已晚，当发生中风前兆时，越早就医越好。

三、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出其实就是椎间盘结构的改变。腰椎间盘突出后，下肢神经会受到压迫，出现腿麻、麻木、脚软等症状。

保守治疗是休息、按摩和止痛药。在严重的情况下，可能建议进行手术。

第四，静脉血栓

如果你有腿部无力和疼痛，特别是在腿的后部，无缘无故的疼痛，这可能是腿部的血栓，也称为深静脉血栓。这种类型的血栓通常是由于长时间缺乏运动造成的。如久坐、卧床、长距离飞行。

深静脉血栓造成非常严重的后果，如血管堵塞、缺血、缺氧、坏死，甚至血栓通过血液循环进入心脏，造成生命危险。

因此，在血栓形成造成更大的危害之前，应及时进行消融血栓的医治

因此，晨起疼痛无力，除疲劳和睡眠不足外，还可能是疾病引起的，一定要提高警惕，尽早就医，尽早查病。

睡醒后浑身疼可能是由于睡眠质量不好所引起的症状，也可能是由于精神紧张压力过大或血瘀等所引起的症状，可以通过饮食方面的改善，生活习惯的改变和药物方面的治疗来缓解症状。
睡醒后浑身疼的原因:
1.睡眠质量不好。睡眠质量不好造成醒来浑身酸痛，是最常见的原因。许多人睡眠都有可能在半睡眠状态或者失眠，这样会导致在睡觉过程中身体翻来覆去，一整晚下来就会使得身体反而没有得到休息，还一直在运动状态，所以早上醒来就会出现浑身酸痛的现象。
2.精神紧张压力过大。虽然没有过激烈的运动，但是想一下自己在睡觉前有没有打过激烈的游戏或者看了一些情节比较紧张刺激的电影等。因为这样会导致人体精神过于兴奋紧张而在睡觉的时候脑袋得不到休息，而导致睡觉时翻来覆去，从而引起醒来时浑身酸痛。
3.血瘀 。身体虚弱，导致风寒湿邪侵入肌体，造成气血不通，引起浑身的疼痛。也有的是由于劳损，造成的人体的慢性损伤，也就是造成血瘀，导致全身的各个地方的疼痛。
睡醒后浑身疼的解决方法:
1.饮食方面。
可以多喝点温开水，少食辛辣生冷性食物。
2.生活方面。
注意防寒保暖，平常应睡硬板床，要进行适量的运动来促进血液循环，但要避免睡前剧烈运动，睡眠时间不宜过长，可以通过冲热水澡促进血液循环，加快新陈代谢速度。
3.药物方面。
可以口服非甾体类的消炎镇痛药如布洛芬缓释胶囊，也可以在疼痛部位用膏药止痛。上述的药物需要在医生的指导下，根据患者的病情选择合适的剂量、疗程服用，不可以盲目自行服用。

每天早上起床感觉全身酸痛是什么原因呢？

全身酸痛的原因很多： 1：过度运动后，因体内肌酸分泌过多，故觉得酸痛 2：感受风寒溼邪后，外邪与机体正气交争与营卫之间，人体会觉得酸痛 3：风溼因子作用于四肢关节，史其代谢失常，分泌异常因子而至酸痛 4：血液回圈不好.多泡热水澡就好了. 5：与睡姿有关，另一方面可能和床的硬软度有关。可以适当的改变一下睡姿，或是换个硬度稍微大点的床。另外，平时还应该多注意锻炼身体，多走动一下，疏通身体的经络。在饮食上要注意加强营养。祝您健康！

我在每天早上起床浑身酸痛是什么原因

你可能是体虚上火，少运动，心情过于抑郁，压力过大，肝火太旺！或你上网时间过久加上是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟溼度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，咽喉痛发热，疲劳，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故！你要多喝水，多吃青菜水果，多注意睡眠！不要吃 *** 性的食物，要吃清淡食品！不要抽菸，保持口腔卫生！要注意睡眠有足够时间！多吃清淡食物！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！

每天早上起床，全身浮肿是什么原因？？

浮肿表现为机体细胞外液中水分积聚所致的区域性或全身肿胀。体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿

每天早上起床背部很痛是什么原因?

哪些人易罹患腰酸背痛？ 那些不爱运动而体质虚弱的上班族和搬运工，最易罹患腰酸背痛！事实上，从青年人、成年人到老年人都是有可能的族群范围。尤其是从事久站、久坐或是长期弯腰搬运重物的工作者，如司机、店员、搬运工、护理人员和电脑族等，最易因固定姿势或姿势不正而引起腰酸背痛；另外的因素可能是内心的焦虑，对工作的不满或有家庭纠纷，或是经常失眠者。而长期的苦闷、忧郁会使身心紧张，背部肌肉受到长期压力也会引起肌肉的疼痛，又因疼痛而使苦闷、焦虑加重！ 如何治疗腰酸背痛 1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血回圈和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。 2.推按疗法：推拿、 *** 有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。 3.牵引疗法：本法对于椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者，有助拉开椎体间的距离，避免骨刺或软骨压迫到神经，并有助减缓疼痛症状。 4.针灸疗法：针灸可促进气血回圈，并有镇痛作用，对于急性的疼痛有相当的疗效。若是一般慢性腰肌劳损的患者，可施以区域性的温灸，有着舒筋活络的效果。 5.物理治疗：包括超音波、电疗、冷热敷等方法。超音波可深入深层肌肉组织，产生热能，有助止痛和消肿。电疗是利用电 *** ，使肌肉细胞规律运动，缓解肌肉硬化及抽痛。冷敷适用于急性疼痛的一、二天内，有止痛和消肿的作用；而热敷则较适用于慢性痛，有改善区域性回圈，增进组织复原能力。 6.药物治疗：区域性瘀肿热痛者，可外敷活血消肿清热的药物，如无瘀肿但有疼痛者，可外贴伤科药膏。内服方式，一般以非类固醇的抗发炎止痛药为主，使用内服药物时务必先请医师诊处。

每天早上起床脚颈走路会酸痛,是什么原因啊!!

运动过度 或者 夜间睡觉受凉

早上起床感觉全身酸痛怎么回事，急

那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液回圈不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，体力下降,加上当温度跟溼度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起
希望采纳

这是因为肌肉的活动完全受中枢神经系统的支配，当我们刚醒时，中枢神经系统的抑制过程刚过去，全身肌肉仍然处于松弛状态，肌肉只要不活动，就不会产生力量。所以觉得浑身没力，通过睡眠已经完全消除疲劳的肌肉，只要稍活动一会儿，人就会马上感到清醒，有力

有时候早上起来感觉全身酸痛，是什么原因啊？

运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种： 一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。 另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。 我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。 肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动专案等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别 肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解，而如果是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。 总之，运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、 *** 等得到缓解。而肌肉(或韧带)损伤，就必须用医学手段解决了。为何肌肉会酸痛 肌肉酸痛产生的机制较复杂，主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。乳酸是怎样产生的 人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢，就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除，就形成了乳酸堆积。肌肉酸痛的自我处理休息 休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液回圈，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛区域性进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。拍打 *** 对酸痛区域性进行 *** ，使肌肉放松，促进肌肉血液回圈，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅，具体手法是： 1. 捶打腰背：双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背、腰部和下肢等部位。拍打时，注意背部宜轻，下肢可偏重。 2. 推拿腿部：从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。 3. 抖动双腿：站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节的上下左右环形活动。 4. 分推印堂：用双手拇指从印堂穴（眉心）向左右分推至太阳穴，反复8～10次，每次之间停顿5～10秒钟，然后五指分开，由前额发际推擦至百会穴5～6次，反复操作30次，每次间隔5～10秒钟。 5. 按揉胸腹：从上而下依次按揉前胸，反复20次；并从左至右环形推揉腹部，反复做20次。热敷 是最有效的一种方式，对酸痛的区域性肌肉进行热敷，可促进血液回圈，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或 *** ，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。怎样避免运动后腰酸腿痛热身运动 运动前做好充分的准备活动，就像是低强度的有氧运动，或低负荷的重量训练，将能使肌肉活动部位的关节放松，加速血液回圈，并要适当地伸展活动肌群。循序渐进 运动的负荷、运动的时间要采用渐进式的方式逐渐增加，不要超过个人的能力范围。避免离心性收缩 从事不熟悉或不常从事的运动型态，特别是从事反复离心肌肉收缩运动时，更容易发生肌肉酸痛的现象，所以应该避免离心性收缩的运动。避免陌生运动 中老年人对于不熟悉的运动专案，应尽量避免参与，除非有教练指导，否则易出现肌肉酸痛或运动伤害。避免过度运动 不少人平时很少运动，偶尔运动一次，要把自己累得不行才觉得“过瘾”，这样难免第二天腰酸腿疼，所以不常运动的人要注意运动时适可而止。因为一次大量运动不但不能达到锻炼的目的，反而对身体有害。放松运动从事激烈运动后的放松运动是非常重要的，尤其是配合活动部位的伸展，可促进回圈，可有助于减缓甚至避免肌肉酸痛的发生。规律性运动 运动贵在长期坚持，且有规律性，如此不仅能锻炼身体，还可以提高身体耐受性，减少肌肉酸痛的发生。

睡一宿觉起来浑身疼痛，主要见于以下几个方面的情况：首先比较常见的就是感冒。那么有些患者患有感冒之后，不管是细菌性感冒还是病毒性的感冒。感冒的时候都会启动一个免疫应答，会产生这种抗原抗体复合物，进而引起这个机体会把病菌排出体外，这时就会引起四肢酸痛的一个问题。除此以外，一觉睡醒之后全身酸痛，还和睡觉前这个运动量过多有关。那么由于体内产生了过多的乳酸，那么乳酸会在体内进行堆积，会导致这种是一宿觉起来浑身疼的情况。除此以外，还见于这种运动量过大或者是运动方式方法不正确，会出现这种横纹肌溶解的现象。这时体内的肌酸激酶会非常的高，也会引起这个睡觉起来全身酸疼的一个情况。
睡觉起来浑身疼痛，出现此种情况，最主要的原因可能是睡姿不正、睡非常软的床、睡非常高的枕头导致。当睡软床时脊柱会下陷，腰椎生理性前凸会消失，此时腰部肌肉会出现高张力，发生损伤、劳损。在垫非常高的枕头时，颈椎生理性前凸会变为后凸，一觉醒来常会发生颈肌劳损，又称为落枕，腰肌也会发生损伤。所以，起来时会感觉颈部、腰背部疼痛、酸胀感，有时候会伴有强烈的肌肉痉挛，包括不能活动颈部，以及颈部和腰部僵硬。

一般来说睡了一觉起来浑身疼的要命，有很多的原因。第1个原因其实可能就是你在睡觉的时候感冒了或者发烧了。第2个原因可能就是你睡觉的时候凉到了。还有一个可能就是，你在睡觉之前经历了一些剧烈的运动。
首先说第1个原因，在你睡觉的时候很有可能就是有一些风寒或者是有一些病毒侵入到你的体内，因为人在睡觉的时候，他的免疫力是比较低的。这个时候让你身体的温度高或者是低，就容易让你自己很难受，所以身体容易疼得要命。
第2个原因就是在你睡觉的时候，受风或者是着凉了，那这个时候有一些风邪进入你的体内。所以你的身体就会特别的难受，起来的时候也会感觉特别的疼。
那最后一个原因就是自己在睡觉之前，甚至是前一天经历了一些比较剧烈的运动，比如说，用力的跑了很久或者是做了俯卧撑，蹲起这类比较耗费体力的东西。那这个时候会在你的身体里面留下很多的乳酸。
这个时候乳酸是没有办法很快的排出你的体内，所以他就会残留在你的体内里面，所以说当你起来的时候也会感觉到疼的要命，因为你在动的时候这个乳酸是会不断的消化的你没有太多的感觉，而你睡觉的时候它继续缠绕在你的体内就会让你的身体特别难受。
所以睡了一觉起来浑身疼的要命，大多数都是由于感冒发烧或者是之前的剧烈运动，还有自己被风寒所侵而导致的。所以具体的原因应该看你自己到底经历了什么。

睡醒浑身疼痛可能是普通感冒或类风湿关节炎引起的，可以使用药物或物理方法进行缓解。

1、普通感冒：普通感冒一般是在身体抵抗力下降时受到病毒的侵害引起，主要是由腺病毒、冠状病毒、鼻病毒等引起上呼吸道的炎症，患者会出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、咽痛、低烧、周身乏力、浑身疼痛等症状。患者可以在医生的指导下使用抗病毒药物，比如利巴韦林、阿昔洛韦等。如果伴有发热的症状，可以在医生的指导下使用退烧药物进行治疗，比如布洛芬颗粒、尼美舒利分散片等，同时可以使用冰块进行局部冷敷，可以起到退烧的效果。
2、类风湿关节炎：类风湿关节炎一般是因为长期待在寒冷、潮湿的环境中或遗传等因素导致的。主要会出现早晨起床时关节活动不灵活、关节疼痛、关节畸形，部分患者还会出现发热，淋巴结肿大等症状。类风湿关节炎的患者可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药，比如布洛芬颗粒、尼美舒利分散片等，同时可以用热毛巾进行局部热敷，可以有效缓解疼痛。
平时可以多吃些富含维生素的食物，比如西红柿、橙子、菠菜等，可以提高身体抵抗力。