为什么老了要分床睡 为什么老了要分开睡觉

1、为抱儿孙，夫妻分床
很多中老年夫妻的儿子媳妇要忙工作，没有更多的时间来管孩子，所以，就直接把孩子给老人带看，为了方便照顾，老人宠爱孙子孙女，自然要搂着睡了，一张床睡不下，所以老夫妻只能分床睡了。
2、少了激情，多了空间自由
很多夫妻到了四十岁后，激情渐渐消失，人到中年各种压力也越来越多，都想给自己一个独立的自由空间缓解一下，所以，夫妻分床睡的现象就越来越多了。

一、分床睡是为了提升睡眠质量，年轻的夫妻可能体会不到，老年夫妻往往会感同身受。年轻时候没有的睡眠毛病会滋生出来，年轻时候有的睡眠毛病会愈演愈烈。好比如打鼾感觉跟打雷一样，翻身就堪比翻江倒海，不是唯独一方存在睡眠的毛病，而是相互各自有或多或少的睡眠毛病。

二、不少老年夫妻出门在外看起来恩爱以及和睦，其实是表面现象而已。说不定早就已经持续数十年没有感情，等夫妻回到家里面，自从关上门的那一刻起，双方对彼此会拿出爱答不理的架势。彻底没有感情的迹象就是连吵架的心力以及气力都没有了，晚上自然而然就会做邻居。

三、生活的方式不同就会导致作息时间的不同，好比如上床睡觉的时间就很难达成一致，不是一方需要做家务，就是另外一方需要看电视。先后睡觉，后睡觉的一方势必会惊扰先睡觉的一方。

早上起床的时间照样不能做到统一，既然上了年纪也就会不同程度缩短睡眠的时间。每天早上不是你早起，就是我早起，即使动作小心翼翼，床也会吱吱呀呀响动，在上床以及起床整齐划一以前，老年夫妻极有可能会视情况延长分床睡的时间。

1、精力充沛
进入60岁后，男性和女性身体各器官衰退，生理和心理特征也发生变化，精力和体力大不如以前。在这个阶段，为了不损害血气和肾气，必须尽量控制性生活的次数。60岁以后不分床睡觉的话，夫妇之间露出皮肤接触不由得有关系，偶尔夫妇的感情会变暖，但频率过高会影响彼此的健康，女性患妇科疾病的风险会增加，男性容易患前列腺疾病。
2、防止闷气
60岁后处于更年期阶段，体内荷尔蒙水平发生了很大变化，男性和女性的感情都变得非常焦躁，脾气暴躁不安。睡觉前唠叨，一定会让对方反感，无聊，吵架。因此，在这个阶段夫妇分床睡觉，彼此不干扰，不仅容易安心睡觉，还能提高睡眠质量。对于老年人来说，高质量的睡眠很重要，分床睡眠可以使人们迅速进入深睡眠状态，防止睡前节奏混乱。
3、避免压迫孩子
很多老夫妇带孩子去，分床睡觉更安全。因为挤在床上睡觉，一个人翻身就有可能压在孩子身上，甚至窒息死亡。另外带孩子是异常辛苦的事，孩子晚上频繁醒来会干扰两个老人的休息。分床睡能避免其中一人的睡眠受到影响，带孩子方面也易分工，一方主要白天带孩子，另一方主要晚上带孩子。
4、缓冲名存实亡的婚姻
有些夫妻早年就准备离婚，但又怕影响孩子的心理健康，所以等孩子长大了再真正离婚。但是，随着孩子长大成人，年龄也越来越大，夫妻之间没有任何感情，同床共枕失去了意义和价值，所以分床睡觉，继续着名存实的婚姻。
5、一方的不良睡眠习惯会影响对方
进入老年期后，容易发生打呼噜、睡眠轻、噩梦等多种睡眠问题。就打鼾而言，只要一方打鼾，一定会影响另一方的睡眠质量。这个问题只能通过分床睡觉来缓解。
6、工作时间不一致
男女60岁退休，但每个人都有自己想做的事情。夫妻双方睡觉和起床时间不一致，为了不打扰对方而分床睡觉。
温暖的提示
夫妇分床睡觉确实有一定的好处，但这里所说的分床不是分室。即使是老夫也要多交流和交流，增加彼此的感情。另外，如果身体允许的话，为了不影响身心健康，一般每月维持1~2次即可。

这你也好奇。告诉你吧，
人老了以后，睡觉就少了，喜欢早睡早起，喜欢安静。但很多老年人身体上有这样或那样的毛病，比如关节疼、咳嗽、睡不踏实爱翻身，男性有很多还会尿频，所以很多老两口为了不相互影响对方，都分开睡。