最佳回答2023-08-19
其实用户在运动之后皮肤排出汗液是很正常的现象，因为运动之后身体的温度就会升高，而且人体的热量也会增多，这个时候需要通过排汗带走局部的热量和温度，因此人体的皮肤温度就茄渣会稍微降低，用户就会感觉到身体会是凉的，这属于正常的现象。
出汗和人体汗液有很大的关系，但是汗液分泌和运动量和运动强度有些密不可分的关系，因此运动量大，运动前缺强烈就容易出汗多，如果在运动之前大量喝水也是会导致大量出汗，但是大家不需要担心的是出汗之后身体就会变凉，因为出汗会带走身体内部分热量，而且也可以起到恢复正常体温的作用，因此运动之后出汗身体凉是正常的。
注意事项：
1、在运动出汗后最需要补充的就是水分和盐分，因为在运动中出汗，体内的水分，盐分，微量元素会随之流失，不及时补充容易出现脱水、肌肉痉挛的现象。
2、如果出汗量不大，补充常见的饮料，如矿泉水，白开水，茶水，碳酸饮料，果汁，绿豆汤，牛奶，运动饮料等均可。
3、如果出汗量大，则最好补充含有一定量电解质的运动饮料，盐水，菜汤等。出汗量大时不要慧纳辩单独狂饮白开水，以免引起低钠血症。
参考资料来源：百度百科-出汗
参考资料来源：百度百科-锻炼身体
参考资料来源：百度百科-汗液
参考资料来源：百度百科-肚子
其他回答（2）
错落有致的院落里散发出的
回答时间：2023-08-19
主要原因是皮下血管分布情况不同，肌肉、脂肪分布情况不同。
体内热量主要是通过血液流动带到皮肤表面，而皮肤再通过汗液挥发降低温度，就达到降温的目的。
大量运动后，多余的热量主要来自心肺与肌肉活动。
接近“热源”的地方，散热任务也重，表皮温度会稍高，散热需求持续时间也长。皮下微细血管丰富的地方（比如说头部），血液带来的热量也更多，表皮温度也要高一点。
反之，没有积极参与运动、皮下微细血管也不丰富的地方，需要承担的散热任务相对不重，但只要有汗腺，一样要出汗。此时，只要皮肤通风情况良好，这种部位就容易成为全身最凉的地方。肚皮就符合这种情况。
扩展资料誉春昌：
跑步后揉肚子恢复：
腰是人体中轴线，覆盖在腰部周围的腹部肌肉是人体的核心肌群，基本上任何运动都要用到。运动后呼哧带喘，体内各个脏器处于兴奋中，腹压也较高，此时，有条件的就做做腹部针灸，没条件的揉揉肚子就能解决问题了。
方法很简单，以森毕肚脐为圆心，慢慢向周围扩展轻轻按压，20次为一组，两三组就行。
还有一些人在跑步后抱怨肚子疼、腿抽筋等，其实说到底还是乳酸的问题。武警总医院中西医结合康复理疗科夏红杰称，乳酸排不出去就会导致肌肉酸痛，
此时通过按摩腹部，促进了血液回流内脏，可带来更多的营养物质，尤其是肝脏的血液循环加快后，可加速对各种代谢废物的处理，也能在最短的时间内将积在肌肉表面的乳酸带走，加快身体恢复。
不过，按摩腹部也存在一个问题，因为腹部的血液丰富了，那么四肢的血液相对就会少(人的血液总量是一定的)，从血液量来说，这样做可能不利于四肢的恢复。
北京科学健庆扒身专家讲师团讲师陈志刚补充，此时如果配合散步、拉伸等小强度活动，促进四肢的血液回流，把代谢废物带到内脏进行处理，效果会更好。
参考资料来源：人民网—运动之后揉揉肚子 加快身体恢复
游戏小白虎
回答时间：2023-08-19
主要原因是皮下血管分布情况不同，肌肉、脂肪分布情况不同。体内热量主要是通过血液流动带到皮肤表面，而皮肤再通过汗液挥发降低温度，就达到降温的目的。大量运动后，多余的热量主要来自心肺与肌肉活动。
通俗地说是跑步时会从自身会流出很多的汗液，这些汗液是运动后所排出的热量，热量遇空气蒸发时会凉，所以您会感觉肚子有冷感，不仅仅是肚子，您的腰部及所有出汗的地方都有冷感，只是肚子比效敏感。
运动后呼哧带喘，体内各个脏器处于兴奋中，腹压也较高，此时，有条件的就做做腹部针灸，没条件的揉揉肚子就能解决问题了。以肚脐为圆心，慎拦慢慢向周围扩展轻轻按压，20次为一组，两三组就行。
有一些人在跑步后抱怨肚子渣空疼、腿抽筋等，其实说到底还是乳酸的问题。
武警总医院中西医结合康复理疗科夏红杰称，乳酸排不出去就会导致肌肉酸痛，此时通过按摩腹部，促进了血液回流内脏，可带来更多的营养物质，尤其是肝脏的血液循环加快后，可加速对各种代谢废物的处理，也能在最短的时间内将积在肌肉表面的乳酸带走，加快身体恢复。
按摩腹部配合散步、拉伸等小强度活动，促进如孝瞎四肢的血液回流，把代谢废物带到内脏进行处理，效果会更好。
参考资料来源：人民网--运动之后揉揉肚子 加快身体恢复
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