最佳回答2024-05-07
最近，小玲熬夜熬得有点厉害，1个月大概20多天都在当“猫头鹰”，每天起床都会犯困，还老打哈欠，头晕脑胀的。
然而有的时候，明明前一晚早早就睡了，醒来还是困得不行，哈欠不止，这是哪里出问题了呢？小玲突然感到有点纳闷。
打哈欠是生活中很常见的一个现象，常常会在刚睡醒或者很困的时候打哈欠，仔细观察，不少小动物也会打哈欠，说明打哈欠并不是人类的“特权”。
不过，人为什么会打哈欠呢？科学家们提出了这3个说法：
首先，当大脑疲劳时，温度会上升，而 打哈欠的时候会吸入冷空气 ，使面部血液温度下降，从而起到 给大脑降温 的作用。
其次，更多人认为，打哈欠是 缺氧引起 的行为。他们认为， 打哈欠是为了吸入更多的空气 ，从而为体内补充足量的氧气。
除此之外， 厌倦也会引起打哈欠 ，当对一件事情不感兴趣时，人们就会哈欠连天，这一理论的提出是 基于哈欠中枢是下视丘旁室核的活动 ，常常与感兴趣的事情联系在一起。
实际上，打哈欠并不仅仅是一种生理现象，它也受外界影响，那么，打哈欠好还是不好呢？研究人员表示， 打哈欠对人体有三个好处：
促进血液循环 ：有研究人员做过实验，对志愿者打哈欠的时长与大脑皮层神经元的数量做对比，结果证明，经常打哈欠的志愿者，血液循环更佳。
认知水平更高 ：研究人员发现， 大脑质层的神经元数量会影响打哈欠的时长 ，而打哈欠的时间越长，认知水平更高。
消除疲劳 ：不少人都有个体验，打完哈欠之后，疲乏感会消退不少。这是因为在 打哈欠的时候，能够促进血液回流，使细胞获得更多氧气 ，增加血液中的氧气浓度，从而促进新陈代谢，消除疲乏。
不过，尽管打哈欠对身体有好处，但从哈欠中，也能看出身体的 健康 状况。
打哈欠是一种生理现象，在疲劳或犯困的时候会不自觉地打哈欠，如果频频打哈欠，就要小心了，很可能是一些疾病的信号。
1.心脏或心血管疾病
美国国立卫生研究院发现，频繁地打哈欠可能是 迷走神经引起 的一种现象，很可能意味着心脏或心血管出现疾病。
尽管打哈欠不是这些疾病的最初症状，但如果发现打哈欠过于频繁，自身又存在心脏或心血管问题，则要小心是疾病的信号。
2.脑血栓
医学上认为，打哈欠是大脑缺氧导致的，在打哈欠的时候，肺部扩张使颅内压下降，从而增加血液中的含氧量，改善脑部缺氧的情况。
如果是频繁打哈欠，则可能是大脑缺氧明显，如果同时 伴随身体乏力、言语不清等症状，则要警惕是脑血栓 的前兆。
3.颈椎病
总是打哈欠，也可能是颈椎病的提示。由于 人体的神经都是通过颈椎连通到躯干 的。
当 颈椎出现问题 的时候， 脑部的神经也会出现异常 ，从而导致大脑出现缺血、缺氧的情况，因而总是哈欠连天。
当然，如果 白天总是打哈欠 ，可能是前一晚没有休息好， 过于疲乏 ，身体会以频频打哈欠为信号，提醒需要进行休息。因此，总是打哈欠，或许是身体发出的“抗议”。
在0℃的时候，人体最容易打哈欠 。奥地利维也纳大学的研究人员曾经做过调查，结果发现打哈欠会增加脑部血流量，从而达到升温的效果，因此在白天温度过低的时候，就容易打哈欠。
还有人发现，自己一打哈欠就会流眼泪，总是需要向朋友们各种解释自己没哭或者不困等。其实，这个现象有以下3个原因：
在 打哈欠的时候，眼部的肌肉会挤压到泪腺 ，对于 泪腺比较发达 的人来说，泪腺受到刺激后自然会流出一定的眼泪；
如果在打哈欠的时候， 鼻泪管被堵塞 ，那么被刺激分泌出来的眼泪在眼睑储存不下的情况下，就会流下来；
身体处于过度疲乏 的状态下，不仅会频频打哈欠，还会跟着流泪，这个时候流的泪也叫做“ 瞌睡流 ”，是由于 眼睛没有得到充分休息 引起的。
此外，有人发现，身边有人打哈欠的时候，自己居然也就跟着打哈欠。难不成打哈欠也会传染？
打哈欠之所以会传染，主要有以下两个原因：
· 模仿行为
复旦大学心理学系张学新教授认为，打哈欠之所以会传染，其实是一种模仿性行为， 与体内的镜像神经元相关 。
人类的模仿能力和认知能力都建立在镜像神经元功能之上，当看到别人打哈欠时， 视觉的刺激会使神经反射，从而本能地做出打哈欠 的行为。
· 移情作用
科学家们发现，只有 大脑皮层发达的脊椎动物，才会辨别哈欠的能力，并且彼此传染 ，正如听到别人哈哈大笑的时候，自己也会忍不住地笑，这就是“移情作用”的影响。
打哈欠的 移情作用在关系越亲密的人身上越明显 ，因为关系越亲密，同理心就越强，更容易受到对方的情绪影响。
有时候总是想打哈欠，影响工作和学习效率，在这个时候，不妨试试这两个方法：
由于过于疲劳，颈椎处于过度“工作”状态，此时 对肩膀进行按摩 ，捏捏按按，会使紧张的颈椎肌肉得到放松，疏通神经，赶走疲劳，哈欠自然也跟着消失。
千万不要小看这个动作，在 伸懒腰 的时候，身体血液的流动能够得到促进，缓解大脑缺血、缺氧，能够使大脑“满血复活”，身体得到放松，自然不会犯困。
打哈欠是正常的一种现象，但从打哈欠上，可以看出身体的 健康 状况，你会经常打哈欠吗？#39 健康 超能团## 健康 科普排位赛##清风计划#
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其他回答（2）
风吹过已静下
回答时间：2024-05-07
当血液中的二氧化碳增多，人会感觉到疲惫，打哈欠时可以吸入更多的氧气，排出更多的二氧化碳，维持血液中的血氧浓度，同时在打哈欠时，张大的嘴巴会带动脸部肌肉运动，这有助于缓解疲劳，所以一般情况下，人在感觉到疲劳时都会不由自主的想打哈欠，这也是人体的自我保护机制在起作用。这与同理心有关系，当之间的关系越紧密，同理心就会越强，就会越容易感受到对方的情绪，这种行为也被称为移情作用，所谓的移情作用也很好的理解，比如在日常生活中，别人一不小心跌倒了，你看到了也会发出“哎呦”一声。
打哈欠一直被人们认为是疲惫、困倦的表现，只要有个人打了一个哈欠，开了个头之后，肯定会有人想打第二个哈欠，就看能不能忍住了。传染性地打哈欠被认为是自我意识和心理理论等认知过程的一种原始表达，这些认知过程使得我们能够具有共情能力，推测他人的想法和意图。看见或听见别人打哈欠就像是一种诱发刺激，该刺激能使你的基底神经执行打哈欠的命令。除了共情假说，还有一种假说认为打哈欠会传染是因为我们的大脑存在由“镜像神经元系统”所主导的与生俱来的模仿系统。
因此，传染性地打哈欠可能是人的一种自动化的模仿机制，以此同步自己与他人的行为。打哈欠传染是一种模仿行为，即不由自主地模仿他人行为或语言、机械重复特定动作后语言。在我们的头脑中有一个镜向神经元，对于别人的一个动作或是一个情绪，我们可能会下意识地模仿自己却意识不到。当看到别人打哈欠时，打哈欠的信号会自动触发大脑运动皮质的原始反射，形成无意识的动作模仿，使得自己也打起哈欠来。
热爱动物
回答时间：2024-05-07
病情分析：
打哈欠是身体缺氧的表现，尤其是脑缺氧，可见于低血压、贫血、脑供血不足，心脑血管等疾病导致，另外休息不好，经常熬夜也可以出现打哈欠。
指导意见：
平时注意休息，不要熬夜，注意饮食营养，如果有低血压、贫血等疾病应该及时治疗。
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