人的血压为什么会高 人的血压为什么会高起来

高盐饮食，在现代人患高血压的常见因素中，高盐饮食居首位。正常的食盐摄入量每天不超过5克，但大多数人都超过9克，但必须流失更多的盐。过多的钠会导致钠潴留，导致血管容积增加，最终导致高血压。不良习惯，如吸烟和饮酒，烟草对血管的危害主要来自尼古丁。尼古丁可引起血管平滑肌收缩和血压升高。酒精会硬化动脉，降低血管弹性，最终导致高血压。

熬夜是很多人现在都会有的现象。有些人工作到很晚，有些人玩游戏到很晚，有些人聊天到很晚。熬夜通常导致睡眠不足，导致神经兴奋和血管收缩，导致血压升高和高血压的形成。肥胖和超重也是高血压的重要组成部分。肥胖会导致代谢紊乱、脂肪堆积和血管硬化，导致血压升高。

压力大和精神紧张是高血压的主要原因。高压和精神紧张也会引起交感兴奋、血管收缩和血压升高。一些继发性高血压。肾脏问题、急性肾炎、肾病综合征、双侧肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤和皮质醇增多症可能导致血压升高。现在，年轻人可以在外面为了工作、事业和面子喝很多酒，抽更多的烟。众所周知，香烟和酒精会导致血压升高。香烟中的尼古丁也会对肺部和其他器官造成损害。

高血压具有一定的遗传性。约60%的高血压患者有家族史，约30%～50%的高血压患者有遗传背景。因此，父母患有高血压的人不仅要注意父母的健康，还要随时监测他们的血压。如果年轻人想避免患高血压，他们首先应该避免熬夜，并学会释放压力。此外，当他们超重时，他们应该积极减肥。其次，有吸烟和饮酒习惯的年轻人应该戒烟和戒酒。有遗传史的人应该定期监测血压。一旦血压波动，应立即就医。此外，年轻人应尽量饮食清淡，少吃刺激性食品和加工产品。

现在的年轻人口味比较重，清淡的东西不喜欢吃，喜欢吃浓香的、辣的、酸的会导致高血压，经常吃快餐、油炸类、加工类、各种饮料等，导致身体出现肥胖也会出现高血压。

年轻人得高血压需要排除继发性的，有可能是疾病导致的，比如肾血管狭窄、肾实质病变还有原发性醛固酮增多症等等。另外，患者长期吃辛辣、油炸的食物，饮食方面摄入的盐分过多，也容易导致血压升高。