影视界兴生说
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早餐只是吃两个鸡蛋是不能满足人体的营养需求。鸡蛋当中含有人体必需的蛋白质。可以满足人体蛋白质的需求。但是不能满足人体对其他营养成分的需求。可以适当的添加点含有碳水化合物的食物以及蔬菜和水果等
鸡蛋是蛋白质的主要来源，从营养角度来讲，您这一餐，缺少碳水化合物（糖类），即主食类（米饭、馒头、花卷、烧饼、粥都可以），而这类物质可以直接供能，休息了一晚，我们的身体急需这种可以直接供能的食物，一定要加主食，喝水是很好的习惯，再加点蔬菜、水果，您的这一餐就完美了。
小提示：一天2个鸡蛋有点多，1个就好。
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