美煞酱
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我觉得每天晚上只吃一个苹果的话，身体会大量的缺少营养，减肥不成身体反而倒下了。再一个来说，减肥不是吃一个苹果就能减了的事情。减肥是一套组合行动，包括：科学饮食、有氧运动、情绪等都有关联。肥是一点一点长的，减的时候也是一点一点减，不能心急。更不要盲目地相信每天晚上吃一个苹果就能减肥。那是不科学的。
不会
但是吃完过半个小时睡觉比较好
。晚上还是吃饭吧
，不吃饭对胃不要
，
晚上吃晚饭可以吃苹果活着水果之类的东西
。有空就走走
没时间也没关系的
。
过一个小时在睡觉就好
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