哭过多久后睡觉才不肿 哭一次对眼睛伤害多大

睡前不宜喝太多水眼泪是咸的水分过多会让眼睛血管神经水肿睡前喝太多水早上起床时眼睛会肿肿的尤其是单眼皮的女生会更明显因为上眼皮肿起来后把睫毛往下压睫毛就会贴在，只。。

未曾哭过长夜的人,不足以语人生。

现代生活中很多人都会由于生活和工作的双重压力常常压得喘不过气，在夜晚独自一个人的时候就会以流泪的方式来释放压力，但第二天又要上班，哭了后要怎么做才能消肿？
睡觉前哭了怎么消肿
睡觉前哭了第二天眼睛肿起来是由于哭的时候情绪激动，面部压力增大，又加上揉搓眼睛等动作，会造成眼部出现组织水肿的情况，在已经肿起来的情况下是比较难消肿的，只能随着时间慢慢恢复，可以相应地做一些积极治疗。
可以适当地进行热敷，使用一些滋润眼睛或具有消炎作用的眼药水，对眼部适当的进行一些按摩，促进眼周的血液循环，加快眼周的代谢，能够加快眼部浮肿的消除。
睡觉前哭了怎样才能不让眼睛肿
1、不要立刻躺下：哭过之后不要躺着，因为躺着会使头部血流供应增加，会增大面部及眼部的毛细血管压力，从而可能会导致渗出加重，使眼睛更肿。
2、冲洗眼睛：哭过后可以用大量的清水冲洗眼睛，清洗掉多余的杂物及眼泪，但是力度一定要轻，能够有效防止第二天眼睛肿。
3、冷敷双眼：哭完之后应该冷敷，而不是热敷，因为冷敷可以促进眼睛周围的毛细血管迅速收缩，减少毛细血管的压力以及组织液的渗出。
睡觉前哭眼睛会不会越来越小
一般是不会的。
流泪的时候眼睛为了平衡渗透压，血管内的液体会进入到皮下的组织中，使上下的眼睑“膨胀”起来，所以看起来就会有眼睛变小的感觉。停止哭泣后，当眼周的渗透压恢复正常，眼睛的大小也会恢复。
虽然睡觉前哭不会导致眼睛越来越小，但是对于眼睛还是有一定的伤害的，在日常生活中建议要调节好自己的情绪，尽量少哭。
经常哭的人眼睛会怎么样
可能会发炎。
网上传闻整日以泪洗面会导致视力受损甚至哭瞎眼睛，这都是没有根据的，是不可信的，在流泪后确实会出现视力模糊的情况，但这是因为眼部的肌肉疲劳，睫状肌收缩过度引起的，待休息一段时间后，睫状肌放松下来视力便也会恢复。
虽然经常哭不会导致视力下降、失明那么严重的危害，但是经常哭还是会对眼睛造成一定伤害的，在哭的过程中常常需要用手或者是餐巾纸去擦拭，就很容易将细菌带入到眼睛内，容易引起感染，可能会出现眼部发炎的症状，建议保持乐观的心态。

消肿的最快方法眼部热敷还是冷敷

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敷眼膜

可以将眼膜放在冰箱里面冻一会，等到有点冰凉的时候，再拿出来敷眼睛，不仅有护肤的效果，还有助于消肿，对于爱美的女生是一个不错的方法。

哭完后不要躺着

哭过后眼睛周围毛细血管充血，若是马上躺下来，不利于血液循环和流回心脏，晚上哭眼睛更容易肿可能是就是由于这个原因，所以建议哭完后不要躺着，可以坐一会或是站一会再躺。

敷鸡蛋

很多人都知道鸡蛋有助于让消除淤青浮肿，对于哭过后的眼睛肿也是有一定作用的，但是敷鸡蛋最好是热敷效果会更好，直接用水煮蛋，剥完皮之后就可以敷了，凉了的话，可以再热一下可以继续敷。

按摩消肿

轻柔的按摩也能促进眼睛周围的血液循环，还有助于排出眼睛周围多余的水分，从而有助于消肿，双手食指和中指配合眼睛的上下眼睑，从内眼角往太阳穴的方向轻柔按摩多次，有一定的消肿效果。