视频：孕期如何预防妊娠纹 孕期如何预防妊娠纹什么时候涂润肤油

孕期如何预防妊娠纹 孕期如何预防妊娠纹什么时候涂润肤油

有些女性在怀孕之后肚子上的皮肤会变得很粗糙上面会有很多像小虫子一样的红色纹路看着特别难看其实这就是妊娠纹那么又有哪些方法可以预防妊娠纹呢?以下，妊娠纹对于爱美的。。

孕期如何预防妊娠纹什么时候涂润肤油

预防妊娠纹方法：

　　妊娠纹的产生既有自身的体质原因即自身产前保养的原因，也有遗传的原因。虽然有70~90%的孕妇都会产生妊娠纹，但是如果加强产前保养，则可以减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

　　①首先在孕前要注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。

　　②怀孕以后呢，要保持适度的运动和均衡的营养，避免体重增长过多，淋浴之后可以轻轻地按摩腹部的皮肤，从而增强皮肤的弹性。

　　③怀孕期间要补充丰富的维生素和矿物质。所以呢，可以多摄取一些含有丰富蛋白质的食物。

　　④怀孕的时候体重增长的幅度每个月不宜超过2kg。在整个怀孕过程中呢，应该控制在11~14kg左右，控制体重均衡营养是可以减轻妊娠纹的严重程度。

　　⑤同时可以适当的使用辅助皮肤的护肤品，可以是专门针对妊娠纹设计的产品，也可以是橄榄油等等。