来例假前腰像断了一样痛动也不能动
很多女性都会遇到这样的问题，当月经来临的时候会伴随着腰酸，这到底是为什么呢？专家
月经期间，女性的抵抗力会下降，情绪也比较容易波动，这些原因都可能会造成女性食欲差、腰酸、疲劳等症状，其次最重要的原因是经期失血过多。女性要怎样才能缓解月经期腰酸？如下：忌酸辣，宜清淡 来月经的时候女性会感觉比较疲劳，这样会影响女性的消化功能，所以建议女性在饮食的时候选择清淡的食物，不要吃酸辣的食品，以免影响受到刺激而引起经血量过多，最后早成腰酸。荤素搭配，防止缺铁 建议女性朋友们在饮食的时候要注意荤素搭配，不能犯挑食偏食的毛病，长期下去会造成女性营养不良，适当多吃些动物类食品，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质。忌生冷，宜温热 对于来月经的女性一定要注意保暖，因为冷是造成女性月经期腰酸的最主要原因，所以来月经的女性尽量不要吃生冷的食物，因为生冷食物容易造成女性寒气凝滞，这样会使女性的血液运行不畅，最后造成经血过少，甚至痛经等情况。注意饮食 月经期腰酸的女性一定要注意饮食，注意补充一些有利于“经水之行”的食品，比如：当归、桂圆、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、牛肉、羊肉、猪胰等，其次还应该多补充蛋白质、矿物质及补血的食品。女性在饮食的时候一定要注意合理搭配、荤素结合，不能盲目的进补。
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来月经腰疼的厉害可能是以下几种因素引起的：
1、 痛经：月经期间的女性前列腺素释放过多，进而导致子宫缺血缺氧，从而引起腰两侧疼痛。
2、 妇科炎症：常见的病状为盆腔炎、附件炎等，其主要症状为腰部疼痛、左腹部疼痛等，患者此时应去医院做一个白带常规以及盆腔彩超的检查，确诊清楚病因后在进行针对性的治疗；患者此时可以在医生的指导下服用一些抗菌药物如庆大霉素、青霉素、甲硝唑等。
3、 外伤：如果女性的腰部受到外力的影响，就会导致该处的皮肤组织受到损伤引发疼痛。
4、 过度劳累：如果女性长期弯腰干体力活，或者长时间坐着不活动、站立不休息等，就会到导致腰椎间盘的突出，从而引发疼痛。
患者此时要多注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠；同时还要注意私处的清洁卫生，保持干爽透气。
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