鱿鱼丝的热量为什么那么高

大多数的情况下适量吃鱿鱼丝是不会引起身体发胖的。鱿鱼丝是低热量的一种食品，如果是减肥的人是可以吃的，不过也是需要适度的。鱿鱼里面的蛋白质氨基酸含量是非常丰富的,鱿鱼丝的热量鱿鱼丝的热量每100克热量(大卡)7746蛋白质含量达16%20%脂肪含量极低只有1%不到因此热量亦低对怕胖的人来说吃鱿鱼是一种好的选择。是经过严格的,很多人为了减肥，会刻意避开水果。确实，有些水果是隐藏热量炸弹。但也有低卡水果。希望《鱿鱼丝的热量为什么那么高》一文对您能有所帮助！

鱼，也称“柔鱼”，产量最大的台湾省，称为“枪乌贼”，可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高，每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。 鱿鱼的营养价值极高，蛋白质含量达16％～20％，脂肪含量极低，只有1％不到，因此热量亦低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。而鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说，鱿鱼更是有益健康的食物。
鱿鱼丝是经过严格的加工工艺，精心制作而成，味道鲜美、口味适中且营养丰富，是现代人喜爱的休闲食品。