最佳回答2024-04-26
跳绳的时候,肌肉可能一紧一松,而气虚,肌肉乏力的人就会出现漏尿的表现，严重一点说，这就是患了尿失禁的前兆。\x0d\x0a尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。尿失禁按照症状可分为充溢性尿失禁、无阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及压力性尿失禁5类。\x0d\x0a你的情况应该是骨盆周边肌群，例如括约肌，耻骨短肌不够发达所致。\x0d\x0a最佳推荐：普拉提。\x0d\x0a普拉提就是锻炼人体深层肌肉和核心力量的，它的呼吸和用力主要是针对骨盆和骶椎附近的肌肉。下面抄了一段：\x0d\x0a\x0d\x0a普拉提适合在办公室工作的人群，他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡，这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。现在很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。
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柚子娱乐晨旭说
回答时间：2024-04-26
病情分析： 您好，跳绳的时候流尿，现代医学称“压力性尿失禁”。是因为跳绳时腹压增加，膀胱受到压力导致关闭不严而尿液漏出。此病在中老年女性多见，其原因是由于女性盆底肌肉松弛、尿道外括约肌收缩力降低所致。 意见建议：多做以下动作可以有效缓解：站立，双脚跟并拢，用力收缩两侧臀部肌肉及大腿肌肉，使臀部肌肉相挟，大腿肌肉向内侧靠拢，膝部稍外转，会阴部及腹部肌肉同时用力。如此反复多次。
柚子娱乐雅逸说
回答时间：2024-04-26
遗尿要看泌尿科。
人在跳动中，膀胱肌，尿道扩约肌都会在颤抖，若有尿压力就大，跳动厉害时就会有少量渗出，若没尿就不会出现这情况了。这是正常现象。
遗尿属于压力性尿失禁，建议平时进行肛体肌训练，如果严重的话需要手术治疗。
最常见的尿失禁包括压力性尿失禁,急迫性尿失禁及压力急迫混合性尿失禁.压力性尿失禁也叫张力性尿失禁,指当咳嗽,喷嚏,大笑,起立等腹压突然增高时,尿液失去控制而不由自主地流出.这是妇女中最常见的尿失禁类型.各年龄段均可发病,尤其是生过孩子的妇女中有过难产史或患有子宫脱垂,膀胱和尿道膨出者。妇女年老绝经后,由于缺乏雌激素,导致尿道变薄,使通过尿道的阻力减小,尿失禁更加多见。
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