最佳回答2022-12-12
提起白发，很多人都会感觉到困扰，因为各种各样的原因很多人导致黑头发变成白头发，出现了这样的情况大家一定要及时的防护，以防生长出更多的白发，下面我们一起来看看对付白头发的方法吧！
头发白了怎么办
白发出现以后，主要靠防，防止它出更多。
1.食物多样化，均衡营养，保证充足的蛋白质、维生素、矿物质摄入量。
2.注意保持有规律的生活，不熬夜，不暴饮暴食，不抽烟、酗酒，保证充足的睡眠，适当运动。
3.设法缓解压力，保持心情舒畅。
4.不使用劣质洗发用品，少烫发、染发，减少对头发的伤害，保护发质。
5.适当进行头部按摩，促进头皮血液循环，改善毛囊血液供应。
这些方法一定有用
等出现了白发以后，可选用的方法就很少了，但这些一定是有效的：
染发染发对外形的改善能够让人更自信、状态更好，只要在具体操作上有所注意，可以考虑染发。
剪发实在没办法忍受白头发，可以考虑贴着头发根把白头发剪了，等它长长了再剪。
这些方法不一定有用
传统观念中，黑芝麻、黑豆、黑米等「黑食物」被认为可以减少白发，但这不一定有用。
网络上流传的所有「偏方」都是借用「食疗方法」。这些「有助长出黑头发」的食物的确含有较为丰富的营养。
然而，对付「白头发」，更重要的，是注重营养平衡。如果盯着某几种食物吃，很难保证营养均衡。
这个方法不能用
何首乌治疗白发的众多药物里，「何首乌」可算是个明星。
但何首乌已被证实了是具有肝毒性的。
2023 年 7 月 9 日，国家食品药品监督管理局发布通知，加强对何首乌的风险管理。
如果使用含有何首乌的洗护用品尚好，但若是想通过服用何首乌或何首乌制品达到黑发目的的话，很可能会因小失大。
其他回答（1）
君浩解说车
回答时间：2022-12-12
现在人们的生活压力都非常大，即便还在学校读书的孩子，也会面临很大的学习压力，尤其是职场上打拼的年轻人，工作压力是非常大的，在这样的环境下，很多人早早的出现了白头发，除了心理压力之外，身体的一些疾病也是导致长白头发的原因，比如肾虚就会长白头发，下面为大家介绍一些治疗白头发的方法。
满头白发怎么办？
1.老生姜皮治疗
把刮下来的老生姜皮放在铛内，然后用文火煎熬，不要过沸，也不需要洗刮，密封用小火继续煎，然后放在瓷碗当中即可。
使用的时候取一点点生姜皮，放在手里搓一下，然后按摩头皮就可以了，坚持一段时间就能长出新的黑发，远离白发烦恼。
2.黑发粥
准备一小把黑豆、两把黑米、一小把黑芝麻、百合十片、薏仁三把、核桃两个、大米两把，再准备适量的红糖。
每天中午把这些东西放在碗里泡一泡，晚上开始熬粥，大概十几分钟变的粘稠就可以了，关火之后盖上盖子一直焖，第二天早上加一点水放上一点红糖，再热一热就可以直接喝了。
这款黑发粥可以修补身体内黑色素的细胞功能，而且黑色的食物还能补益肝肾，滋润五脏，都是具有美容乌发的效果的。
3.做药枕
准备当归、生地、熟地、川穹、白芍、何首乌、天冬、胡麻、知母、山药、黄柏、丹皮、泽泻、茯苓、山萸肉各等量。
晒干以后切成粗末状，然后直接装进枕芯当中，做成药枕，每天晚上枕着这个枕头睡觉，就能起到滋补肝肾的效果，还能滋养肌肤，让白发变黑发，效果是很不错的。
4.炒制芝麻首乌
首先，准备十克黑芝麻，在准备核桃仁三克、何首乌三克，把这三味药在铁锅里面炒熟之后直接吃掉就可以了，每天吃一次，连续吃三个月，就可以明显的看到黑发长出来了。
5.桑白皮抹发
首先，准备九十克桑白皮，然后把桑白皮挫细，煮沸之后去渣，然后直接抹在的头发上，这个方法可以报剪头发，老少皆宜，对于治疗白头发生长有很好的用处。
6.木瓜治白发
首先，准备五百克木瓜，然后把木瓜用麻油直接浸泡一个月，然后用这种油来梳头，这样方法可以让枯黄的头发变的柔顺，而且还可以让白发变的乌黑发亮。
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